
아라키돈산이랑 같이 먹기 좋은 듀오입니다 운동전에 아라키돈산 4알, 포스파티드산 4알씩 먹고 하니까 강도도 오르고 펌핑감이 다릅니다
아라키돈산은 운동하는날에만 먹지만 포스파티드산은 운동 쉬는날에도 2알 먹고 있습니다
포스파티드산 일단 성분이 안심이가고 레시틴이 근합성에 도움이된다는 글은 많이 접했었는데 그렇다고 해도 콩으로 많은 양의 레시틴을 먹는거에는 한계가 있어서 보충제로 먹고 있는데 한번에 먹어야하는 알약수가 많다는거 외에는 간편하고 장점이 많아서 꾸준히 먹어볼겁니다 고맙습니다