안녕하세요ㅎㅎ1월1일부터 정신 다 잡고 열심히 살아보고자 홈트로 전신을 불태웠고 총 운동 시간 유산소까지 합쳐서 1시간50분 빡세게 돌렸습니다ㅎㅎ
홈트가 집중하기 쉽지 않은데 플레임 익스트림 요녀석을 먹으면서 모든 근육들을 열심히 펌핑시켰습니다
오랜만에 정말 좋은 컨디션으로 운동해서 뿌듯합니다ㅎㅎ새해 복 많이 받으세요ㅎㅎㅎ
저는 마라탕러버인데
슬린가방에 맨날 가방에 챙기고 다니기 때문에
끄떡 없슴다ㅎ.ㅎ
식단 클린하게 가져가면 더 좋겠지만
다 먹고 살라고 사는 세상이기 때문에
슬린먹고 마라탕 먹으면 몸에 안좋은 쪽으로 변화를 막아주는 느낌이어서 더 믿을구석입니다
평소에 과식용으로도 좋고 치팅데이에 필수템인 슬린입니다
슬린이 너무 좋아서 이제 슬린없으면 불안합니다
효과가 저한테 너무 잘받습니다 ㅎ.ㅎ
안녕하세용!
크릴오일
기억력이랑 두뇌에도 좋다고 해서 먹고 있고
오메가3처럼 식후에 먹는거네요!
체감은 오메가3랑 거의 비슷한데
크릴오일에는 추가적으로 좋은 성분들이
더 추가된게 메리트네용
먹기 편하고 들고 다니면서 챙겨먹기 죠아요
기분탓인지는 모르겠지만 머리도 맑아용!
라숀팩 구매 후 사용결과
인반적인 프로틴보다 효과가
확실히 있습니다.
탄수화물도 식물성으로
좋은것이 들어있고 식사대용으로도 좋습니다
전 공복에 운동후 섭취하는데
운동후 공복해소에도 도움이
되고 프로틴보다 효능이 있습니다
단 물300미리보다는 400또는
500미리 정도하여 음료수처럼
마십니다. 물이 적으면
뻑뻑하다는 느낌
한번 도전해보세요 휴대가 간편하고 운전시에도 미리준비하여 마시고 있습니디