죽어라 벌크업 벌크업 하는 중인데...
마른멸치분들은 매우 공감하시겠지만,,,
나름 죽어라 죽어라 하는 만큼 나오지 않는 내몸ㅜㅜ
ecd추천 받고 첫번째 스택할 땐 딱히 몰랏지만, 650과 함께 스택하니깐 일단 , 눈바디 인바디 모두 2주차 때부터 눈에 띄게 달라짐 모습보여줌!
아직 비루한 몸을 업로드하긴엔 버거워 비포 에프터 인바디 첨부할테니깐 고민하시는 분들은 참고하심 좋겠습니다.
통관도 잘 되서 오늘 받았고 고강도 운동중 섭취하고 운동합니다.세트로 사서 먹으면 머슬코리아 제품 잘 챙겨서 머습니다. 늘 고강도 운동중이라 근육이 늘어나 도움이되고 근육이 팡팡 나왔으면 좋겠어요. 엳심히 운동해서 정체기가와서 힘듭니다.그러나 꼭 챙기고 섭취하며 식단조절해서 운동합니다. 오늘 받아서 내일부터 운동핮머 꼭 도움을 받는게 좋습니다. 안먹고는
운도을 잘 못 했지만 이제먹고 사치 도웅 ...
반신반의 하믄서 구매해서 1주일 복용중인데
확실히 근육량이 올라오네요
물론 최근에 소고기등 육류를 많이 먹었고
유산소 조금 줄이고 웨이트를 늘렸습니다
먹는방법도 하루한번 아침식사후 먹는거라 편하고
다행히 피로감이 심하게 오지 않은걸봐선
간이나 내분비계 영향은 없는거 같아요
물론 우루사.실리마린은 기본적으로
챙겨먹고 있구요^^
이거외에 다른건 기본적인 카페인.크레아틴.베알 같이 먹었습니다
암튼ㅈ근육량이 올라오는게 보이니 더 운동 욕구가 올라오네요 ㅎ
엑디스텐 이거 먹고 웨이트 조지고 있는데
몸의 반응성이 달라집니다...
이전에 레그프레스 양쪽에 20kg 6장씩 꽂으면 힘들어했는데 7장씩 꽂아서 하는 것도 8회 정도 할 정도로
중량이 많이 늘었습니다...
중량 많이 치는거에 비해서 회복력도 빨라서
근육이 빨리 커지는게 Gooood 입니다
이번달 그지여서 엑디스텐만 시켰었는데
다음에는 케미칼TE 추가해서 스텍으로
먹어보려고 합니다