처녀스택 추천좀용
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작성자 : 처추 작성일 : 23-11-03 15:04 조회 : 509관련링크
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저번주이 퍼스트 타이머 대회도 나갔다 와봤습니다 제 약점을 보완하고 싶기도 하고 벌크를 이제 해서 키울까싶은데 yk11 + mk677 이게 제일 좋다는데 구매처랑 복용방법이 어떻게될까요 로잘알 횽님덜 도와주십숑 ㅠ 이리저리 찾아보긴 했는데 각자 의견들도 다 다르고 그래서..
1주일 운동 다 나갈때도 있구요
보통 1주일에 한번 쉽니다
웨이트 기본 1시간~1시간 30분 사이 합니다
궁님의 댓글
궁 | 작성일
Yk말고mk2866을 구매하세요
Yk는 남자만 복용하는거라 알고있어요
처추님의 댓글
처추 |
작성일
저남잔데용..
노병님의 댓글
노병 | 작성일MK2866+LGD+RAD 추천합니다.
처추님의 댓글
처추 | 작성일
번호나 카톡 알려주실수 있ㄴㅏ요?
궁금한게 많아서용 ..ㅠㅠ
궁님의 댓글
궁 | 작성일처녀라해서-
A님의 댓글
A | 작성일
RAD나 AC-262 단일 추천드립니다
처음부터 yk11 mk677 추천하는 글은 못보셨을 거에요.
현재까지 내추럴이셨으면 mk2866으로도 당연히 근육량
올리는 벌크가 가능하기는 한데 괄목할 만한 체감은 특히
처음에는 느끼기 어렵긴 해서 빠른 길을 원하시면 RAD가
답이겠네요. RAD는 단일로도 삼대 중량부터 해서 힘이
많이 오릅니다, 벌크에 적합하죠.
권현택님의 댓글
권현택 | 작성일LGD, RAD추천 드립니다. 보충제를 섭취할 때 정량보다 적게 섭취를 시작해서 1~2주 부터는 정량을 섭취하여 몸에 부담을 줄이고 적응기간을 가지는게 좋습니다. 그리고 운동 후 몸에도 충분한 휴식이 필요합니다. 일주일에 두번 정도 휴식을 가져야 근육에 회복이 되고 관절 부상도 막을수 있습니다. 기존과 달리 벌크업을 하신다면 식단도 바뀌겠지요. 단배늑질을 더 늘려 섭취가 필요하고 무게 중량도 한단계 증감하고 세트수도 늘려 주어야 합니다.보충제로만 해결되는 것이 아니라 전반적인 계획을 세워야 합니다. 거기에 크레아틴도 같이 섭취해 준다면 도움을 받을수 있습니다. 득근하세요.
1님의 댓글
1 | 작성일yk + mk 복용하시면 됩니다.
