운동하는 시간대가 어떻게 되는지요? 섭취하시는 제품에는 수면장애를 직접적으로 일으키는 성분이 들어있지는 않지만 운동하시는 시간대가 저녁이라면 제품의 영향으로 근육에 강한 자극을 가하기에 신경계가 예민해져 잠을 이루지 못할 수 있습니다. 오전 중에 운동하시면 제품의 영향때문에 잠을 못 이루는 일은 없을 겁니다. 하지만 저녁 시간대에 운동하실 수 밖에 없다면 부근 신경과나 내과에 가셔서 불면증 치료용 멜라토닌을 처방 받아 드시면 깊은 수면을 취하는데 많은 도움이 될겁니다.

운동님의 댓글

운동 | 작성일 23-10-27 21:03

운동 오후 3시에 갑니다 답변 감사합니다

저도 처음 먹었을 때 며칠동안 몸이 더우면서 밤에 잠이 안왔던 적이 있네요 lgd 단독으로
먹었을 때. 한번 오스타드롤 말고 mk2866만 섭취해보세요, 정확히 어떤 게
자기 몸에 문제인지 알아볼 수 있습니다. 저는 lgd 한 4일? 5일차 넘어가니까 그런 증세가
가라앉았었는데 질문자님과 동일할 지는 알 수 없네요. 한번 참고하셔서 도움이 조금 되셨으면
좋겠습니다.

한 가지씩 섭취했을 떄 반응을 살펴 보는 것도 좋습니다. 헬스할 때 커피들을 섭취하시는 분들도 많은데 카페인을 줄일 필요도 있구요... 유산소 운동을 많이 늘리면 수면에 도움이 되기는 합니다.