한 제품 정량으로 섭취하는 걸 추천합니다. 각 성분마다 어느 정도의
효과가 나와야 하는데 종류는 늘어도 한 성분의 용량이 적어서 상당히
비효율적이라 생각합니다. 더군다나 yk11은 반감기도 짧아서 하루
세 번 나눠 섭취하는 제품인데 한 번은.. 효과 나오기 정말 힘들 것
같습니다.

다시 시작 하신다면 정량보다 조금 줄여서 섭취하고 조금씩 정량으로 늘려 드세요. 더 먹는다고 근육이 더나오는 것은 아니기 떄문에 운동도 점차 무게와 세트수를 늘려야 합니다. 보충제로는 한계가 있습니다.  식단조절과 함꼐 운동하시고 득근하세요.

제품을 이용하시려면 그 제품을 만든 제조사에서 수많은 시행착오 끝에 정한 사용법을 따라야 하는 게 옳은 방법입니다.

개인적으로  4가지스텍하는건 몸에부담되보이고 2개씩 나눠쓰시는거 추천드릴게요