네네 크게 상관없습니다.! 추천조합인거지 자기한테 맞는게 최고죠 rad +yk 조합도 벌킹용이면 크게 상관없습니다.! 저도 제가 맞는걸 찾아서 쓰려고 하는부분입니다. 최대한 많이 남길수 있도록 휴지기때 스텍때 보다 더 신경 써주세요.

헬리니님의 댓글

헬리니 | 작성일 23-09-07 12:53

답변감사합니다! 어찌보면 근력과 벌킹?근비대조합으로 해본건데..휴지기때 어떻게 더 신경쓰면될까요...?? 8주스택 시 클로미드나 고관절보호제같은걸로 잘챙겨먹음될까요?

벌크업으로 가시면서 YK11섭취하고 어깨, 팔 위주로 하면서 섭취하시는게 좋을듯 합니다. 8주 이상을 권해 드리고 단백질 쉐이크 드시면서 근육업 하는것도 좋습니다. 어깨와 팔 위주로 더 갈꺼면 관절 보호제 도움이 되고 휴지기에 클로미드는 권해 드리지 않슾니다.

헬리니님의 댓글

헬리니 | 작성일 23-09-08 11:18

답변 감사드립니다 !
단백질 쉐이크와 크레아틴 그리고 오메가3,밀크시슬,마그네슘&아연, 카르니틴은 섭취하고있습니다!
그럼 YK11&RAD 8주 이상 스택을 하면 클로미드는 권장인걸로 알고있는데 관절보호제만 먹고 클로미드는 안먹으면 될까요?

오어싸마님의 댓글

오어싸마 | 작성일 23-10-20 23:14

굳이8-12주정도로 클로미드  쓰실 필요는 없습니다.
  클로미드 또한 케미컬이고 간에 영향이 없지않으니  클로미드는 삼스나 스테로이드 정기적으로 섭취하시는 분들이 하시죠

YK11,RAD 조합도 좋습니다. YK11을 사용하시면서 기분대로 중량을 올리시면 인대 부상이 올 위험이 크니 조심하셔야 합니다.