저는 보통 체감하기에 운동할 때 호흡이 딸리는 느낌이 훨씬 덜해져서
평소보다 편하게 운동할 수 있었습니다만 제가 평소 유산소를 거의
안하기 때문에 최대 산소섭취량 늘어난 효과가 그만큼 와닿게 체감 된
것일 수 있습니다.

이런 주관적 체감을 떠나서 객관적인 수치 등의 결과로 보이려면
2주가 아니라 1-2달 이상씩 봐야 합니다. 체지방 감소에 여러 도움을
주긴 하지만 결국 지방이 빠지는 건 아시다시피 오랜 시간이 걸리니까요.
GW SR은 에X나 갑상선 계열처럼 강력한 항진 효과로 가만히 있어도
발열과 칼로리 소모가 일어나게끔 하지는 않기 때문에 더 그렇습니다.

대신 Vo2max와 지구력을 올려주면서 운동을 더 수월하게 더 오래
하게 만들어주고 카르니틴처럼 지방 대사를 원활하게 하여 운동 시
지방을 에너지원으로 쓰는 비율을 올려주며 근손실 완화로 더 오랜
운동을 했을 때 손해를 막아주는 식으로, 운동을 강화시켜준다는 접근에
가깝습니다.

만약 2달 정도 운동 식단과 결합해서 썼는데도 그냥 없이 할 때랑 큰 차이가
없는 경우 본인과 맞지 않는다고 판단 내릴 수 있을 것 같습니다. 의약품조차
개인 편차에 따라서 효과가 엄청 차이나기도 하니까요ㅠ

2주로는 효과를 뵈기 어렵습니다. 적어도 4주이상 지나야 조금씩 효과를 보기 시작합니다. 운동은 시간을 많이 투자하고 길게 보셔야 합니다. 유산소 운동은 하시나요? 유산소 운동 40분 이상은 반드시 필수 입니다. 고강도 운동, 식단 반드시 필요 합니다.

최소3주4주넘어가고 극대화하시려면 끝까지쓰시는게 효과보기에 훨씬좋습니다.