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컷팅제와 슬린 복용법

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작성자 : 꽐라 작성일 : 23-04-24 09:54 조회 : 753

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안녕하세요.
헬스장에서 근육은 있는데 왜 살을 안빼냐고해서(사실 그냥 살빼라고 하는것 같습니다.)
최근에 컷팅제(리프드 프릭2.0)와 슬린을 구입해서 오늘로서 7일이 지났습니다.
문득 제가 복용하는 방법이 맞는건지 궁금해서 올려봅니다.

아침
바나나 1~2개, 아몬드 한줌
커팅제 1개

점심(일반식,회사 식당)
점심 먹기전 슬린 2개
점심 먹은후 커팅제 1개

저녁(일반식,회사 식당)
저녁 먹기전 슬린2개
저녁 먹은후 크레아틴 6g

운동시작전
아르기닌 1포(인터넷에서 파는 부스터 겸용?)

운동 끝난후
단백질 한스쿱

자기전
슬린 3~4알

먹고 있는데 괜찮게 복용하고 있는걸까요?
(참고 : 처음이라 그런지 몰라도 슬린 복용후 샐러드(소스X)에 닭가슴살만 먹은 적이있는데 약간 핑도는 듯한 느낌이 있어서 일반식으로 먹고있습니다.
점심에 커팅제 복용 후 밤12시쯤에 심박수 체크해보면 90 언저리로 나오고 있습니다.)
고수님들 답변 달아주시면 감사하겠습니다.

귄현택님의 댓글

귄현택 | 작성일

슬린을 좀 많이 드시는거 같습니다. 개인적으로는. 취침전에 좀 줄여보는게 좋겠네요. 슬린은 탄수화물 섭취가 많은날 좀더 먹기는 해도 다른 컷팅제와 혼합해서 드시고 탄수화물을 소량만 섭취하니 슬린은 많이 섭취할 필요는 없습니다. 쌀대신 캬뮤트쌀이랑 현미 섞어서 잡곡으로 드셔보세요.저도 그렇게 섭취합니다. 캬뮤트쌀은 슬린과 비슷한 작용을 합니다.

헬창95님의 댓글

헬창95 | 작성일

저는 슬린고탄전 그리고취침전이렇게만 먹었습니다. 참고해주세요

A님의 댓글

A | 작성일

복용 자체는 머코 설명에서 크게 벗어나지 않는 것 같은데
핑도는 느낌이 만약 혈당이 너무 낮아서 드는 느낌이라면
닭가슴살에 소스 정도는..ㅎㅎ 넣어도 되지 않을까 싶네요.
저도 다이어트 때 탄수화물이나 당류를 오래 제한하다보면
그럴 때가 있어서 가끔씩 당분을 일부러 넣고 있습니다.