저도 체감까지 굉장히 오래 걸렸던 걸로 기억합니다
저는 처음에 쓸 때는 거의 5주?.. 걸렸던 거 같아요

그 뒤에 중량 10kg씩 쭉쭉 올랐습니다

밴트님의 댓글

밴트 | 작성일 23-04-15 18:43

눈바디도 5주쯤부터 체감되셨나요?

A님의 댓글

A | 작성일 23-04-15 19:00

눈바딘 그보다는 일찍 거울로 봤을 때 느꼈던 거 같아요

밴트님의 댓글

밴트 | 작성일 23-04-15 19:01

감사합니다
눈바디는 5주보다 일찍이고 무게체감은 5주 이후로 체감하셨네요

보통삼스제가 6가지정도 써봤는데, 12주 풀기간 기준에서 4주정도부터 확액션이보이고, 눈바디도보입니다. 운동강도식단잘잡는기준에서요

밴트님의 댓글

밴트 | 작성일 23-04-19 08:25

친절한 답변 감사합니다
4주 정도에 한 번 봐야겠어요

2주는 아직 멀었습니다. 주로 4주이상 지나고 6주가 되야 좀 어느정도 느낄수 있습니다. 운동은 주로 시간을 투자해야 합니다.

밴트님의 댓글

밴트 | 작성일 23-04-19 08:26

운동은 매일 시간 투자중이고 고강도로 진행중입니다 식단은 클린하구요!
6주정도에 한번 더 볼게요 감사합니다

저는지금 3300칼로리씩먹고 주5회운동 스택4주하고 3일차인데 3주차때부터 근력조금씩오르고 지금 벤치20키로정도 증량했네요

밴트님의 댓글

밴트 | 작성일 23-04-19 16:37

3주차때부터 눈바디도 체감되던가요?

자연은님의 댓글

자연은 | 작성일 23-04-19 19:31

눈바디는 4주넘어가고부터 조금커진거같네요

밴트님의 댓글

밴트 | 작성일 23-04-20 05:30

감사합니다
보통 4~6주는 지나야 눈바디가 나오나보네요