저역시 군대에서 중대장몸보고동기부여가되어웨이트트레이닝을시작했었습니다. 우선 군대는 단체생활이고 식단챙기기가 쉽지만은않을것이며 여러가지 걸림돌이많습니다. 우선 훈련기간동안은 식단은 거의불가능하며 야간 위병소 탄약고 불침번 근무로인해 오는 근손실또한 불가피합니다. 해서 저개인적인생각으론 단백질파우더 글루타민 아미노산정도로추천하며 군대에선 구력을쌓는다생각하면더좋을거같습니다.한창 혈기왕성할시기라 근육은 금방자랍니다. 그리고3개월먹고중단할거면 말리고싶습니다. 차라리그돈으로 닭가슴살 사먹는게 훨씬득입니다^^ 몸이란게절대단시간에만들어지는게아니기때문에 군입대전부터시작하셔서 입대후 훈련소에선 운동하기힘들겠지만 자대가셔서 꾸준히하시기바랍니다.

작성자님의 댓글

작성자 | 작성일 20-08-02 13:10

조언 감사합니다 구매하고나서 지금봤네요 ㅠㅠ

1.  초보자도 복용가능하긴 하지만 sarms, 안드로겐수용체를 건드리는 것은 적어도 중상급자 이상은 되시고 쓰는 걸 백번 추천드립니다. 비만이라고 하셨으니 안드로겐 수용체와 상관없고 다른 방식으로 작용하는 GW를 추천드립니다.

저의 경험에선 GW를 이용한 3개월의 다이어트 동안 근육량 0.7kg를 올리고 체지방은 7%빠지는 상승다이어트를 성공한 적이 있습니다, 질문자 분께선 더군다나 운동경력이 얼마 되시지 않았으니
효과가 좀 더 눈에 띄게 드러날 것 입니다.

2.  아라키돈산은 직접적으로 스트렝스를 올려주는 보충제는 아닙니다, 근성장을 위한 근육의 미세손상으로 인한 염증을 좀 더 강하게 만들어주어 초과회복을 강화시키는 원리입니다.

물론 근육량이 늘어나니 힘도 비례해서 올라가겠지요 대신 먹고 몇일 지났다고 추가적인 힘이 생긴다거나 하는 작용은 아닙니다.

3. 네 가능합니다. Sarm들은 보통 1개 단일보단 2,3개를 스텍해서 하는 편입니다. 그 편이 체감도 잘되고 효율도 좋거든요.

4.  3달 = 12주 인데 모든 sarm들은 최대 12주까지 단일섭취 및 스텍 섭취가 가능합니다. 그 이상을 넘어갈 수 있는 건 아라키돈산과 같은 일반천연보충제, 그리고 16주 까지 사용 가능한 GW와 SR입니다.

즉, 다시 말씀드리자면 원래 12주가 최대섭취가능 기간으로 3달을 섭취하고 끊는 것이 정상이며 머슬코리아에서도 그렇게 가이드를 하고 있습니다. 3달 하시고 끊고 군대가셔도 sarms의 특성상 유지가 어느정도 잘되는 편이라 확 안좋아지지 않습니다.

특히 GW나 SR로 체지방 감소를 이뤄내셨다면 이건 말그대로 엄청난 근육량이 생긴 게 아닌 지방이 빠진 것이므로 군대가셔서 폭식이라도 하지 않는 이상 거의 80%는 유지가 됩니다.

그리고 군대라는 특성 상 힘든 활동량과 정해진 배식량과 간격, 구조적으로 폭식을 하여 뺐던 지방을 다시 팍 쌓는 게 더 어려울 수준이죠?ㅋㅋ ㅎㅎ

기왕주문하셨으면 섭취하시고 자대가셔서 프로틴 글루타민 아미노산3가지는 주문해서 드시면서 구력쌓으신다생각하면서 맨몸운동부터 정확하고 제대로 시작해보세요. 학창시절 체력장으로하던 윗몸일으키기 푸쉬업 풀업(턱걸이)는다 잊으시고 버리시고 이운동의주목적은 고립이란걸 절대명심하시고 신장성(원심성)수축과 단축성(구심성)수축을 정확하게배워서 운동하셔야 근신경계가발달하게되고 근육은자랍니다.시간이가야되며 그렇게전역때까지하시고나셔서 제품드시면 몸에서 더빨리 많이 반응하니 득근하시길바랍니다.