스택은 몇주가 제일 이상적인가요?
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작성자 : 오키 작성일 : 23-01-31 20:27 조회 : 853관련링크
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여러분들은 삼스 스택할 때
몇주가 가장 이상적이라고 보시나요?
지금 오스타린+리간드롤
10주 스택 처음 목표잡고 복용 중이고
9주차 되었는데
피검사 해보니 크게 몸에 이상도 없고
12주가 효과보기에는 가장 큰
싸이클이라고 하던데
12주 돌리는게 효과보기에는 가장 좋은가요?
괜히 2주 더 돌리는건가 싶기도 하고
고민이 되네요
몇주가 가장 이상적이라고 보시나요?
지금 오스타린+리간드롤
10주 스택 처음 목표잡고 복용 중이고
9주차 되었는데
피검사 해보니 크게 몸에 이상도 없고
12주가 효과보기에는 가장 큰
싸이클이라고 하던데
12주 돌리는게 효과보기에는 가장 좋은가요?
괜히 2주 더 돌리는건가 싶기도 하고
고민이 되네요
A지식님의 댓글
A지식 | 작성일
저는 초보일수록 장기간 12주가, 경험이 많고 구력이 오래 될수록
8주가 잘 맞는다고 생각합니다. 아무래도 경험이 많을수록 짧은 기
간 안에 운동으로 삼스 효과를 뽑기 수월하고 근육량이 높을수록 스텍
오프 시기에 빠지는 폭도 커져서 중간에 휴지기로 비는 시간도 짧아지기
때문에 골격근 유지하기에도 좋다고 느끼고 있습니다.
헬창95님의 댓글
헬창95 | 작성일저는12주끝까지 채우는게 가장베스트라고생각합니다 그리고휴지기때 유지하려고 운동강도나와야하고요
권현택님의 댓글
권현택 | 작성일보통 12주는 가지고 가셔야 합니다. 그 전에 중단하기보다 12주하고 휴지기를 가지시면 됩니다.
