둘 다 최대산소 섭취량 늘려주면서 유산소성 체력 뻠핑시켜주는 게 공통점이고
GW는 긴 반감기로 코티솔의 상승을 막아준다는 효과가 있고 SR은 짧은 반감기
로 기초대사량을 운동 없이도 5% 정도 더 올려주는 효과가 있습니다.

효과 특성하고 또 제 개인적인 경험으로는 GW는 확실히 운동과 결합했을 때
유산소 1시간 탈 거 2시간 타게 만들어주면서 소모하는 칼로리량을 높일 수
있게 지구력 올려주고 커팅했을 때 인바디 상 근손실 없었다는 점이 눈에 띄
었고 SR은 운태기 때 섭취하는데 하도 운동안하고 오래 앉아만 있어서 심장
후달리는 느낌 있었는데 싹 사라졌었습니다.

빨리 빠지는 정도는 운동 안하고 식단만 하면 아주 조오금 빨라지는 정도겠고
운동을 하면 할수록 심폐지구력+한계치(근손실 방지) 상승 효과 때문에 체감
느껴지긴 합니다.

근지구력, 그리고 근손실방지 그리고산소섭취량을 엄청올려주니 당연히 지방태우는데 약물말고는 최대치라고 저도 생각합니다.!  하지만 극하게다이어트중이면 식단은필수이고요

단일컷팅제로 먼저 시작하는게 좋습니다. 근육량이 어느정도 충분하고 체지방을 줄일경우에 GW와 SR은 효과를 볼수 있지만 먼저 다이어트로 체중부터 줄일필요가 있으므로 단일 컷팅제로 먼저 시작하는걸 추천합니다. 슬린, ALL DAY, CODE등으로 어느정도 체지방을 줄이고 다시 린매스로 하면서 사용하는게 더 효과가 좋습니다.