지금 7주차인데요 RAD+LGD YK11+MK677돌리고있습니다.
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작성자 : 지수 작성일 : 22-12-09 15:01 조회 : 902관련링크
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7주차 첫날이구요 제가 지금컷팅보다는 몸을 키우고싶어서 벌크스텍중인데
4개를 한꺼번에 돌리니 조금피로한감이있긴한데 괜찮더라고요
12주 스텍돌릴떈 RAD+LGD 하고 오스타린 정도 3개정도 돌리면 괜찮을까요?
아니면 MK2866 LGD 는 괜찮나요? 지금추가로 블루옥스 아라키돈산 GW도 같이먹고있긴한데 엄청피로할까봐
밀크씨슬 오메가3 프로폴리스 멀티비타민 크레아틴 정도 먹고있는데 무리하는건 아닌가모르겟네요 ㅠ 아니면 라드 엘지디 조합에 s4는 별로인지?
A지식님의 댓글
A지식 | 작성일
벌크 스텍에 오스타린이나 S4를 넣으시려는 이유가 따로 있나요?
그런 게 아니라면 RAD+LGD만 하거나 여기에 벌크, 회복 더 잡으려면
안드로겐에 작용하지 않는 mk677 정도만 넣어주셔도 충분할 것 같습
니다. lgd에 S4는 그렇게 좋아보이진 않습니다.
지수님의 댓글
지수 |
작성일
아그러면 RAD LGD mk677 정도만 해야겟네요 s4는 아직써보지않아서 궁금해서 넣어보려고했는데 감사합니당
이뱅님의 댓글
이뱅 | 작성일rad lgd 2866정도면 더이상 넣을필요없을것 같은데.. 운동 강도를 더 올리시는게 어떨까요
에노보삼님의 댓글
에노보삼 | 작성일
s4는 벌크 시,
특히 lgd와 같이 사용하시는건 효율이 썩 좋지않습니다.
s4는 보통 s4 + mk2866, s4 + (gw나 sr 혹은 둘다), s4 + rad(별로 추천하진 않음)
요런 스택으로 대다수 사용자분들이 커팅기간에 사용하십니다.
피로감은 yk11때문일것으로 예상되니, rad + lgd만으로 12주 스택하시는 것을 추천드립니다.
(개인적으로 rad + lgd에 오스타린까지 추가하시는 것은 비추드립니다.)
헬창95님의 댓글
헬창95 | 작성일저는yk11 mk677 , mk2866 lgd이렇게 같이도 아니고따로따로 12주써본입장으로써 2개조합스텍하나만 제대로써도 효과오집니다. 풀스텍은 너무 무리될것같고 1개는 너무마일드해서 2개나3개까지가 딱좋은것같습니다.! 저는벌크때든 다이어트때든 저2개스택다해봤는데 최고였습니다.
권현택님의 댓글
권현택 | 작성일린매스가 아닌 벌크를 하신다면 가장 적합한것만 고르시면 됩니다. 피로도가 쌓이면 스텍이나 삼스를 하면 오히려 부담이 갑니다. 머든 보충제를 섭취하고 나면 무엇보다 운동량을 많이 늘려야 합니다. 세트수나 횟수를 늘리고 중량을 늘려야 더 효과가 큽니다. 그러나 보충제만 섭취해서는 늘지 않습니다. RAD+LGD 와 블루옥스, 아라키돈산, 크레아틴 추천 드립니다. 점점 갈수록 무게를 증량하고 다른 부위도 근육을 늘리면서 운동방법 또한 변화를 주어야 합니다.
