저도 스포츠랑 웨이트 병행하는데 mk2866 gw로 효과 많이봤습니다

저도 관절이 약한 편이라 손목,팔꿈치,무릎,어깨,허리 한번씩 안다쳐본곳이 없는데 그런 경험에 의해서 말씀드리자면
제일 좋은 방법은 큰 병원에 가시는 겁니다, 동네 병원말고.

동네병원에선 X-ray 한번찍어보고 뭐 별거 없다 하는게 전부입니다.

반드시 규모가 있는 병원에서 진료받으시는 걸 추천드리고 '재활의학과' 따로 찾아가시는 걸
추천드립니다.

3개월 걸릴 것을 1개월로 줄여주는 곳이 재활의학과입니다.

관절을 회복하려면 반드시 운동을 휴식하는 게 필수인데 그렇게 되면
필연적으로 근손실,지방증가가 일어나게 되겠죠.

그래서 저 같은 경우엔 운동을 못할 동안 mk2866, 마일드하면서 근손실을 막는데
최적화되있는 것으로 알려진 제품을 먹었었습니다.

결과 물론 아예 막진 못했지만 손해를 1kg안팍으로 줄일 수 있었습니다.

'운동 능력'에 대해선 gw나 sr이 운동없이 지구력,체력,퍼포먼스를 늘릴 수 있습니다.
최대 산소 섭취량인 Vo2 max를 늘려주기 때문입니다.

최대산소섭취량이 늘어나게 되면 말그대로 한 호흡에 더 많은 산소가 사용가능해지는 것으로
순간적인 파워, 전체적인 체력(지구력)이 늘어나게 되는 것입니다.

또 유산소성 운동이 관절회복을 가속화시켜준다는 내용에 대해선 이미 수많은 논문을 통해 증명된
사실이므로 빠른 걸음 정도로 매일 30분 살짝 땀이 날 정도로 유산소 하시고

L-프롤린,L-라이신 이 2가지 인대와 힘줄 재생에 큰 역할을 하는 아미노산을 챙겨드시는 걸 추천드리며

근력운동을 하기 어렵기 때문에 지방축적은 방지해주고 체질적으로 근육이 잘 붙게 바뀌는 걸 도와주는 L-메티오닌 이라는 아미노산도
챙겨드시는 걸 추천드립니다.

저는 단일 제품으로 한 통씩 먹고 있는데 혹 그게 귀찮으시다면 EAA보충제를 드시면 됩니다.