일단 질문자님이 주신 스텍 저도 정말 좋아하는 스텍인데 남는게 50퍼정도라고 생각하시면되고요! 저는 그랬습니다. lgd가 수분을 많이 가지고 와서 빵빵하게 볼륨감이 더 살아나기는 합니다 스텍중에 스텍후에도 반은 남고요 저도 남았습니다. 참고해주시거요 삼스유통기한은 구매후 3년정도로 알고 있고, 그 유통기한이 아니라 얼마나삼스가 스텍 후남는건 제가 저 스텍을 썻을때는 50프로 정도 남았습니다.

Mk2866님의 댓글

Mk2866 | 작성일 22-12-02 16:20

답변 감사합니다. 식단은 탄수화물싸이클하는데 이식단 유지하면서 스텍도 같이 돌려도 되겠죠?

헬창95님의 댓글

헬창95 | 작성일 22-12-03 02:37

네상관은없는데 제가생각할때 최대효율은 정석으로 생각합니다. 저도 정석으로 했었습니다. 탄수싸이클은 안해봐서 모르겠으나 해보시는것도 괜찮을것 같습니다.