제 경험부터 말씀드리면 전 GW 단일로 갔을 때 체지방 -7% 골근 +0.7kg 결과를
본 적이 있습니다. 다만 이때는 높은 체지방율에서 시작해서 끝에 그렇게 낮은 체
지방율이 아니였기 때문에 가능했던 것 같고 (20%-->13%)

중요한 것은 어떤 체지방율에서 시작해서 어느 기간을 잡고 얼마만큼 빼느냐입니다.
만약 15%에서 시작해서 8주만에 근육량 쌩유지하면서 한자리수 7%로 가고 싶다.
이러면 정말 운동 식단잘하거나 체질이 좋은 경우 아니면 힘들겠죠.

SR까지 섞어서 가준다면 약간 목표치까지 조금 더 빨리(기간 단축) 갈 수는 있을 겁니다.

저의 경우에는 골격근량은 조금 늘었고 체지방률은 10%정도 감량했습니다.
(20% -> 10%)

체지방 컷팅과 근육량 증가 제품을 섭취하면 처음에는 체지방과 근육량이 줄다가 어느 시점에 가면 체지방과 근육량은 증가합니다. 체지방만 뺴고 싶으면 체지방 컷팅 단일제제를 드시는게 좋습니다.

확실한건 근손실보다 체지방감량이 더컸고, 근성장이 미비하게 되는경우도 있을정도로 근손실걱정은 크게 안하셔도 됩니다. 하지만 이 결과도 사람마다 다르지만 대부분평균이 그렇다고 들었습니다.