근육량은 얼마인지 알려주지 않아서 그렇지만 체지방율18% 이면 표준이겠지만 lgd를 섭취하기보다 MK677, MK2866, S4중에 하나를 권해드립니다. 체지방 컷팅과 근육량증가를 동시에 할수 있는 제품을 드시면 체지방이 천천히 줄어들면서 근육량이 늘어나는 효과가 더 좋을듯 싶습니다. 적어도 14% 이하까지 떨어트려야 하지 않나 생각합니다. 의사선생님에게 상담을 했을 때 체지방량이 18%면  그래도 적은편에 속하고 딱 좋은 수치라고 합니다. 약간 욕심을 부린다면 체지방을 떨어트리고 근육량을 동시에 하는게 좋을듯 싶고 이정도면 정체기에 들어갈수 있습니다. 벌크업보다는 린매스가 더 낳습니다.

저는 18%일 때는 lgd 가지 않습니다. 20% 에 육박할수록, 넘을수록
체내 여성호르몬 전환이 강하게 이뤄지는데 lgd 자체가 남성호르몬은
아니지만 머코 설명처럼 수용체에 달라붙으면서 기존 남성호르몬이 전
환될 가능성도 있기 때문에 높은 체지방율에서는 이 가능성이 조금 더
높아질 수 있다고 생각하고요,

만약 눈에 보이는 벌크, 겉의 사이즈가 빠르게 필요하고 또 느끼고 싶은 경우
쓸 수는 있겠으나 이런 경우 arim-rx 여성호르몬 전환 차단제를 반드시 깔고
가는 게 필요할 것 같습니다.

이건 온전히 본인의 선택입니다.
저는 벌크 방식 중에도 더티벌킹을 선호하기 때문에 저였으면 LGD에 RAD까지 깔고 시작하였을 듯 합니다.
체지방률이 과하게 쌓이시는게 싫으시면 MK2866+S4 조합으로 린매스 이루시는걸 추천드립니다.
골격근량이 높다면 GW+SR 까지 함께 스택하시면 근손실은 거의 없을 것으로 예상됩니다
개인적인 의견이니 참고만 해주세요!

이거 뭐가 어떤게 정답이 없습니다. 체지방이 낮든 높든 개인선택이시고, LGD는 수분을 강하게 가져가서 볼륨감을 저는 많이 업 되는것을 느낀거라서 , 정답이 없을것 같다고 생각듭니다.