Lad lgd 12주
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작성자 : 후니 작성일 : 22-11-12 19:20 조회 : 738관련링크
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12주 돌리고난후 최대한 몸을 보존할려면 휴지가동안 뭘 섭취하면 좋을까요?
헬창95님의 댓글
헬창95 | 작성일저같은경우는 따로 뭘섭취안하고 클로미드만 먹고 운동강도 똑같이 하려고 노력하고 식단또한 최대한 집어넣어서 했더니 50프로에서70퍼이상 남는거같습니다
에노보삼님의 댓글
에노보삼 | 작성일
머슬코리아에서도 권장하는 클로미드+블루옥스 조합 추천드리고,
영양에 많이 신경쓰시면 될 것 같습니다!
권현택님의 댓글
권현택 | 작성일전 블루옥스와 아라키돈산, 크레아틴을 복용하고 있으며 휴지기에 클로미드는 따로 먹지는 않고 있습니다. 식단조절은 그대로, 운동시 무게는 살짝 내려서 합니다. 근력과 힘이 차이가 나기는 합니다. 그래서 소근육 발달을 위해서 복용시 들던 무게 그대로 들어도 되지만 약간 무게를 줄여서 들어주면 대근육보다 소근육도 발달되서 근질이 선명합니다.
