아무래도 심리적인 효과도 무시못하긴 하지만
간수치 상승도 영향을 미칠 수 있습니다. 정확
히는 질문자님께서 스텍 중에 실제로 어떤 상승
이 있었다면요

저도 스텍 중엔 정상폭보다 약간 올라가는데
피로감이 커집니다 다만 그만큼 운동을 1.5배
2배를 해서;; ㅎㅎ 이 정도의 상승폭이 피로감에
절대적인 요인이라곤 할 수 없을 것 같네요.

병원에서 제가 요구해도 우루사 처방도 기준이
안된다고 하시고

운동을 몇일 하고 몇일뒤에 쉬는지, 하루에 맻시간하는지? 무게와 세트수는 증가가 되었는지 등 여러가지를 확인해야 합니다. 간수치는 정확히 피검사를 통해서 알아봐야 하고 간수치가 많이 올라갔다면 의사와 상의후 스텍을 해야하고 3일 운동하고 하루쉬고, 아님 이틀 운동하고 하루쉬고 하는등 운동후에 반드시 휴식이 이루어져야 합니다. 그렇지 않고 많은 분들이 일주일에 연이어 5~6일 하는 분도 종종 있습니다. 근육성장은 휴식마큼 중요합니다. 휴식을 통해 근성장과 회복을 하기 때문입니다.  피로감은 스트레칭을 통해서도 회복됩니다. 처음시작할떄와 운동후에도 해주어야 합니다. 그러나 대부분 안하거나 처음에만 하다보니 회복속도가 느려지기도 합니다. 많은 요인에서 피로감이 발생되므로 내가 올바른 운동방법을 잘 지키고 있는지 점검해볼 필요도 있습니다.

간수치영향도 무시는못하지요.. 간수치가 높으면 당연히 피곤한게 맞습니다 그리고 심리적인 요소도 포함은될것같네요.. 삼스를하셨을때 운동강도와 삼스끝난후 운동강도 등 비교도해보시고 전후 패턴도 비교해보심이 좋을것같습니다.

저는 그런 피로함을 그렇게까지 느껴보지는 못했으나, 추천드리는바로는 무조건 스텍후 휴지기 후 피검사 한번씩 꼭해보세요 저는 간수치 신장수치 당뇨 콜레스테롤 남성호르몬 이렇게 하는데 훨씬 도움되고 수치만큼 정확하게 있지않기때문에 추천드리는바입니다.