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스택질문

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작성자 : 질문있어요 작성일 : 22-09-30 03:28 조회 : 971

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오늘부로 8주스택 완료했는데
12주 가려고했는데요
큰부상을당해서 4주 쉬어야된다는데
부상치유하면서 pct하고 완치후 12주 스택 다시 들어갈까요
아니면 4주 쉬면서 운동못하는데 스택이어갈까요??

에노보삼님의 댓글

에노보삼 | 작성일

4주 쉬어야하면 PCT 기간에도 맞고 마침 8주 끝나셨으니 PCT 들어가시고 다시 스택하시는거 추천드립니다.
근손실 방지용으로 부상 중 스택하실 수도 있으나 이는 본인의 선택입니다.

헬창95님의 댓글

헬창95 | 작성일

부상회복이 무조건 선입니다. 다른건 다필요없구요!!! 그거 이후에 정해도 늦지 않습니다. 근육은 다시 만들면 되는데 다친거 회복 문제 생기면 훨씬 손해이지요~

권현택님의 댓글

권현택 | 작성일

부상치료가 먼저 이므로 억지로 끌고가서 부상이 더 커지거나 심해질수 있으므로 8주에서 중단하고 충분한 치료와 회복을 한 후에 다시 시작하는걸 추천 드립니다.  부상이 점점 커지면 회복도 점점 길어집니다.

A지식님의 댓글

A지식 | 작성일

부상 중 근손실이 우려되어 제품을 섭취하시겠다면 안드로겐과 상호작용하지 않는 gw
추천드립니다. 그외에는 가뜩이나 부상으로 활동량이나 운동이 줄어드실텐데 억제가 더
강화될 수 있습니다. 운동 안(못)하는 상태가 스텍보다 더 내인성이 줄어들었었다고 하는
분도 계실 정도이니까 여기에 스텍까지 더하면 아무래도 호르몬에 안좋을 겁니다.

데브라님의 댓글

데브라 | 작성일

8주스택에서 종료하시고 pct가지시고 pct 종료된시점에서 다시 12주스택 들어가심을 추천드리겟습니다.. 너무 애매모호하네여 일단 부상을 당하셨으니.. 치료에 더 큰 목적을 두시는게 가장 현명할것같습니다