rad lgd 벌크가 무섭네요
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작성자 : 우엉 작성일 : 22-09-27 10:53 조회 : 1,271관련링크
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아직 섭취 일주일좀 넘었는데
체중이 2kg가 불었네요
시작 175cm 73kg 골근 36kg
개인적으론 중급자정돈 된다 생각해서 변화가 경미할거라 생각했는데
갈수록 효과가 증대된다고 들었는데 남은 11주도 이렇게 체중이 늘까요? 조금 무섭네요 80에 골근40이 목표였는데 욕심이 더납니다
체중이 2kg가 불었네요
시작 175cm 73kg 골근 36kg
개인적으론 중급자정돈 된다 생각해서 변화가 경미할거라 생각했는데
갈수록 효과가 증대된다고 들었는데 남은 11주도 이렇게 체중이 늘까요? 조금 무섭네요 80에 골근40이 목표였는데 욕심이 더납니다
ㅣ님의 댓글
ㅣ | 작성일저도 첫5주 골격 3늘었는데 그뒤로 2주 지났는데 정체기에요
우엉님의 댓글
우엉 |
작성일
초반에 확 수분빨고 멈추는가보네요 ㅠ
헬창95님의 댓글
헬창95 | 작성일lgd가 확실히 수분보유량을 늘려줘서 단기간에 효과는 많이보지만 금방빠지더라구요~ 실제근육량 올리는건 yk, rad가 최고인것 같습니다~ 같이혼합복용중이니깐 빡운하세용
권현택님의 댓글
권현택 | 작성일조금은 늘어 날수도 있지만 식단조절을 다시 설정하고 세트수나 무게를 조정해서 늘리면 도움이 될수 있습니다. 보충제는 들어오는데 운동은 그대로, 무게도 그대로이면 조정이 필요합니다. 체중이 늘어나면 그러니 체지방 컷팅을 우선 목표로 잡고 가시는게 좋습니다. 그러다 보니 근육량도 같이 줄기는 하지만 정체기에 가면 멈추고 그 후 근육량은 올라가고 체지방량은 내려갑니다. 이럴때 효과가 좋아 목표를 다시 설정하고 근육량을 더 높이는데 집중하는것도 추천을 드립니다.
데브라님의 댓글
데브라 | 작성일네 리간드롤이 아마 벌크업중에서는 최고일거에요.. 그치만 주 성분이 수분으로 알고있기때문에.. 섭취중단할경우 빠지는게 좀 빠를것같습니다. 충분한 운동병행과 식단 꼭 유지해주시면 진짜 천천히 빠질것같습니다!
