Yk11 질문있습니다.
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작성자 : a 작성일 : 22-09-22 20:10 조회 : 997관련링크
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특성이 마이오스틴? 을 억제한다고 하였는데요.
마이오스틴이란게 체내에서 근육량 생성의 한계를 두는 역할로 알고있어요
그런데 yk11을 섭취하면 마이오스틴이라는 녀석이 억제되잖아요?
그럼 평소에 끼니당 단백질섭취를 30~40으로 제한하고있는데
스택중에는 단백질섭취량을 올리는게 좋을까요?
마이오스틴이란게 체내에서 근육량 생성의 한계를 두는 역할로 알고있어요
그런데 yk11을 섭취하면 마이오스틴이라는 녀석이 억제되잖아요?
그럼 평소에 끼니당 단백질섭취를 30~40으로 제한하고있는데
스택중에는 단백질섭취량을 올리는게 좋을까요?
헬창95님의 댓글
헬창95 | 작성일저는 개인적으로 그렇게안했고 그냥평소와 같게 단백질은 체중곱하기1.5에서2배까지만 섭취했습니다. 그래도 근합성에는 전혀문제없다고생각듭니다.
에노보삼님의 댓글
에노보삼 | 작성일
아직 YK11은 관련 연구 결과가 전무하기에,
한번에 섭취하는 단백질의 양이 늘어날 때 근육의 단백동화 작용을 늘려줄 수 있을지는 미지수입니다.
그러므로 체중당 최소 1.2 많게는 2 섭취 권장드립니다
데브라님의 댓글
데브라 | 작성일삼스 즉 yk11 제품은 아직 재대로된 논문 임상실험이 없어서. 말씀드리기는 애매하네요. 평소랑 같이 드시거나 아니면 본인체중에 *1.6배 권장드립니다.
