체내에 염증이 있거나 현재 염증치료 중이면 드시지 않는게 좋습니다. 저도 염증이 있었을 때 중단하고 섭취하지 않았습니다. 블루옥스와 락소제닉을 추천드리고 싶네요... 처음부터 근육량 증가보다 근력증가가 더 낳다고 봅니다. 우선 근력이 증가되야 꾸준히 무게운동을 할수 있습니다. 단기간에 잠깐 들어올리는 것보다 꾸준하게 근력을 증가시켜서 근력운동을 하면서 무게를 천천히 올리며 그 때 근육증가 스텍으 섭취하는게 더 좋습니다. 첫 스텍인만큼 잘 맞는 걸 찾아야 합니다. 블루옥스 단독만으로는 효과는 그렇게 본적은 없습니다. EPI나 락소제닉
S4, mk 제품을 섭취하며 저도 스텍을 했는데 운동을 하다 보니 세트수를 증가시키고 고강도, 고중량을 하기 위해서는 근력과 지구력이 필요 하더군요...득근하세요.

저는 개인적으로 근육량 증가해서 슬린효과도 많이 봤습니다!  운동강도 높여서 하고 고탄 집어넣으면 지방을 최대한 근육으로 가져가게해서 벌크업때 도움많이 받았습니다.!! 참고해주세요

체내 염증잇으시면 당연히 아라키돈산은 추천드리지않습니다  *( 오메가6 ) 포함해서요. 블루옥스 단독만 보셔도 첫스택이시면 충분히 효과볼수있다고 생각듭니다.

만약에 같이 스택하고싶다면 아라키돈산대신 PHYTOTURK 도 나쁘지않을것같습니다.