저는 1년에 2번정도 들어가구요! 6개월정도 나머지 6개월은 휴지기 합니다.! 최대한 스텍쓸때든 아닐때든 빡꾸없이 운동강도는 최대로 가져가려고 하고 음식도 잘챙겨주려고 노력하고  있습니다. 요즘은 운동강도 식단이 안잡혀서 정신 잡는중인데 다시 잡고하면서 끌어올리려고 생각중이고 저는 mk2866 lgd  /yk11 mk677  이혼합제품 섭취했고요 !  따로따로 스텍했습니다! 한꺼번에 말구요 참고만해주세요

거의 3년 정도 되가는 것 같은데 1년에 3-4번 정도 스텍합니다.

처음에 시작했을 땐 종류별로 한개씩 전부 한 번씩 8주 써봤고요, 조합도 전
묶인 제품말고 단일로 사용해서 거의 모든 조합 한번 이상씩 써봤습니다.

dd님의 댓글

dd | 작성일 22-07-25 23:03

A지식님 1년에 3-4번 스택이시면
pct제외 휴지기도 있으신가요?

A지식님의 댓글

A지식 | 작성일 22-07-26 19:56

네 보통 피로도가 PCT 넘어서도 약간 올라와있으면 그때 유동
적으로 쌩 오프기간을 갖습니다. 가장 최근 스텍, 즉 현재는 되
게 오랫동안 아예 오프를 하고 있습니다.

12주 풀로 (3번) 돌릴 땐 오프기간이 없었고 이후 4~8주를 섞고 3번
-4번 돌릴 땐 중간 중간 몇일에서 몇주 정도 가졌었습니다.

져는 1년에 4번정도 들어가고 있고 휴지기에 클로미드는 섭취하지 않고 블루옥스와 아라키돈산을 섭취하고 있습니다. 휴지기가 끝날무렵 인바디 측정후 다음 목표를 설정하여 스텍이나 삼스를 선택합니다. 이번은 체지방컷팅 위주로 가고 있고 근지구력을 함께 키우며 삼스섭취 중이고 주문했습니다 . 대부분 삼스, 스텍으로 운동을 하시는 분들은 휴지기를 가지고 목표를 설정하고 하며 다음 스텍을 이어갈것인가 아니면 변경할것인가 현재의 몸상태 점검 후 휴지기를 끝냅니다. 회원분도 인바디 측정이 가능하시다면 측정후 목표를 설정하고 거기에 맞는 보충제를 선택하시기 권해드립니다. 섭취하며 운동하다보면 자신에게 맞는 걸 알게 됩니다. 득근하세요

저같은경우는 통상 1년에 3번정도 들어가는것같습니다. 그이상으로가면 휴지기를 가져도 너무 피곤하더라고요. 사람마다 차이는 분명있습니다 누군 2번만해도 피곤할거고 누군 4번해도 안피곤할거고. 본인이 직접 경험하고 체험하시는게 확실할것입니다. 왜냐면 질문자님의 체질에대해서는 전문의도모르기때문이죠.. 아무쪼록 몸 안상하시고 득근되셨으면 좋겠습니다!