두제품 모두 하루 최대 30mg까지 섭취가능한 제품이고 처음섭취하시는 경우 체내 적응기도 필요하니 2~3주정도는 하루20mg씩 섭취하시다가 용량을 늘리시는걸 추천드립니다.
 처음섭취시 20mg섭취하셔도 효과 보실수있으니 어느정도 적응이되고 효과가 미미해지거나 식단이나 운동강도가 충분히 받쳐줄때 용량 늘리시는게 효과나 효율면에서 좀더 유리할수 있습니다.

mk2688은 2알 시간무관,  mk677은 두알 아침과 한알은 운동전에 드시면 됩니다. 그리고 처음 드신다면 복용량을 줄여서 드셔 보시고 아무이상 없다면 정량으로 늘려 주시면 좋아요...늘 드시던 분들은 괜찮은데 처음 드시면 개인에 따라 다르기 때문에 복용량을 줄여서 점차 늘려가시면 도움이 됩니다. 1알씩 2주정도 드시고 그 후에 2알 정량을 드시는걸 추천합니다.

네네 상관없습니다! 677같은경우는 삼스에 속하지 않아서 괜찮고 2866도 전혀 문제없습니다! 둘다 섭취해본결과로는 그대신 식단과 운동강도가 나와야 효과를 볼 수있을겁니다! 천천히 변하거든요!

삼스 첫 입문이시면 30mg 하지 마시고 1-20mg부터 시작해보시는 게 좋다고 전 말씀드리고 싶어요.
저도 그렇게 완전 모든 종류 한 알 씩 따로 시작해봐서 제게 어떤 종류가 어떤 반응이 오는 지 확실히
체감할 수 있었거든요. 약간의 사소한 부작용도 알게 될 수 있었고요.

보통 오스타린은 20mg에 더 효과를 보고 싶은 경우 30mg까지 늘리는 것이니 20부터 시작하셔도
성장이 절대 미미하진 않습니다.

보통 제품을 사실때 해당제품 설명란에 메뉴얼이 적혀있습니다. 메뉴얼대로 가시는게 가장좋습니다. 입문이든 고급자이든. 사실상 입문이면 용량을 좀더 줄이는게맞긴하겠지만.

저는 처음시작할때 매뉴얼로 그대로 갔습니다!