간이 나빠지면 나타나는 증상입니다.

피검사해서 간수치 한번 확인해보세요.

쌈스섭취로인해 평소와 같은양의 단백질을 섭취하더라도 소화흡수되는 속도나 비율이 다를거라봅니다. 단백질이 질소가 많다보니 가스가 많이 차는경우는 흔한증상이며 늦은오후부터 저녁시간이후 특히 가스가 많이 찰겁니다.
 우선 소화흡수할수있는 양보다 많은 단백질섭취시
        소화흡수기능이 좋지않은경우
        간기능이 저하되는경우 소화흡수율이 저하되
        어 가스가 차는경우도 있습니다.
 평소 피로회복이 더디거나 피부가 이유없이 여기저기 가렵다거나 황달 여드름 면역력저하로 입안이나 혀가 자주헐거나 염증이생겨 일주일이상 지속되는경우 간기능저하와 수치가 높을가능성이 있는경우인데 평소 간건강에 문제가없으신경우 쌈스섭취이후 변화된식단구성과 단백질 섭취양등 체크해보시길바랍니다.
 운동을 업으로삼는 선수가아닌경우 단백질섭취는 체중만큼만섭취해도 되며 최대 2배는 넘기지 않는것이 좋습니다. 단백질과다섭취시 간 신장기능이 나빠질수있으니 조절하셔서 섭취하시길바랍니다.

삼스를 하면서 식단을 무엇을 드시는지 모르지만 드시는 식단에 따라 달라질수도 있고 삼스의 영향이 있을수도 있습니다. 운동을 하는 사람들 대부분
단백질을 많이 섭취하는 편이라 가스가 찰 경우가 많습니다. 특히 단백질 쉐이크를 먹을 경우에도 가스가 많이 차긴 합니다. 적적량의 식단과 단백질
섭취시 정량을 드시고 유산균이나 섬유질을 더 많이 드셔보세요.

삼스 제외하고 단백질만 많이 챙겨드려도 방구냄새가 심할수도있습니다.. 여기에 유산균 추천드리고싶습니다 꼭 구지 삼스때문은 아닐겁니다. 그리고 대표적인 가스 차고 , 냄새는 간문제일경우도 배제할수없구요. 단백질을 과도섭취하시는지. 그게아니면 삼스를 잠시 섭취중단하시고 경과지켜보심이 좋을것같습니다. 삼스때문이시면 꼭 전문의 상담 통해서 간검사한번해보시구요!

저는 삼스영향보다 단백질 많이 먹으면 냄새가 심하더라구요! 그거말구는 별다른것은 못느꼈습니다!