모든 영양제가 그렇지만 공복에 먹으면 위가 좀 쓰린 문제가 있을 수 있습니다.

그런데 그건 사람마다 달라서 공복에 먹었을 때 위가 쓰리시면 아침 먹고 섭취하시고 괜찮으면 공복에 먹는게 낫습니다.

소수의 경우를 제외하곤 공복에 먹었을 때 대게 흡수율이 더 좋으니까요.

특히, 아라키돈산과 같은 오메가6종류는 공복에 더 흡수율이 좋은것으로 알려져있습니다.

저는 지금 3통째 운동 전 공복에 아라키돈산을 섭취하고 있는데 속이 쓰리진 않네요, 그리고 예전에 슈퍼스택 유튜브 당첨된 적 있어서 그것도 운동전에 공복으로 항상 먹었었는데 딱히 속쓰림은 없었어요.

비타민은 공복에 먹으면 쓰리던데 ㅋㅋ

sarms 같은 경우에는 공복 식후 전부 무관합니다.

sarms 같은 경우에는 공복 식후 효과는 무관한걸로 알고 있어요,,
다만 혹시 속이 좀 쓰리시면 식후가 좀더 낫겠죠?