큰도움은 안될거같고 오히려 컨디션만 더 나빠질거같습니다. 바프든 대회든 최소 일주일전엔 거의 완성되어있어야되고 그뒤 나머지 일주일동안은 몸관리하며 운동스케쥴조절하고 필요해따라선 하루나 이틀전부터 단수하기도하는데 당일날은 회복을위해서 적정량의 수분 당을 채워 완성도높은 촬영이나 대회를 준비하게됩니다. 오늘당장 섭취한다해서 하루아침에 원하는만큼 눈에띄게 변화가 생기는건아닙니다.

기존 식단 운동병햇했구 인바디상 쳊지방 5.1프로입니다 오늘 오후부터 단수예정인데 내일 촬영예정입니다 오전9시 내일도 먹어주면 좋은지 여쭤본겁니당

상관은 없으나!! 사실 효과가좋다 어느정도있다 감을 잡고 말씀드리기가 어려워서 해보시고싶으면 해보시는 방법밖에 없습니다! 이런답변드려서 죄송하나! 저같은경우는 수분제거제를 써보지않았고 주변사람들 들어보았을때 효과가 각기다르게 쫙말려지는경우도있고 아니면 생각보다 덜한경우도 있어서 이렇게 말씀드렷습니다.!

하루만에 그렇게 큰도움은 얻진못할거같네요.. 물론 아주 희박하게 도움이되는 경우도있겠지만. 현재 컨디션 유지잘하면서 단수하시는게 훨씬더 나아보이실것이라 생각듭니다.

체지방이 한자리수 일떄 효과가 좋고 적어도 3일 이전에 드셔야 좋습니다. 체지방이 10% 이상이면 효과는 적어요.