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섭취하는것 질문

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작성자 : ydh0258 작성일 : 21-12-01 11:05 조회 : 2,479

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EAA랑 EXP-X
이것두개 같이 석어서 마셔도괜찮을까요??

박민규님의 댓글

박민규 | 작성일

EVX 부스터말씀이신가보네요. 운동전 같이섞어 한번에 섭취하셔도 되고 아미노산은 운동중 수분섭취가 잘 안되시거나 평소 물마시는게 다소 힘드시면 운동중 eaa물에타서 마셔도됩니다. EVX는 운동전 집중력  수행능력향상에 도움되고 eaa는 운동중 일어나는 근이화를 동화로 빠르게 전환시켜  근성장을 돕는 보조역할도하고 젖산 및 활성산소제거에도 서포터해줍니다.

데브라님의 댓글

데브라 | 작성일

네 같이 섞어드셔도 무관하지만 처음에 운동전 부스터섭취먼저하시고 운동하시면서 중간중간 EAA 섭취해주시는게 좋아보일듯합니다 저 또한 그렇게 먹고있습니다 ㅎㅎ

권현택님의 댓글

권현택 | 작성일

섞어 드셔도 좋아요... 부스터나 아미노산, 크레아틴  먼저 섭취하시고 증긴에 EAA 섭취하시고 크레아틴을 중간에도 섭취하시면 좋읏듯 합니다. 저도 중간에 별도로 섭취하고
크레아틴은 더 먹어줍니다.

A지식님의 댓글

A지식 | 작성일

기본적으로 부스터에 똑같이 BCAA나 EAA 성분이 중복되지 않는 다면 같이 섭취하셔도 상관없습니다.
부스터는 운동 전에 마시고 EAA는 보통 운동 중에 마시게 되는데 원래 EAA가 그렇게 설계된 이상 다른
운동인들도 그렇고 그렇게 같이 마십니다.

헬창95님의 댓글

헬창95 | 작성일

제 생각도 겹치지 않으면 그렇게 드셔도 괜찮습니다!!ㅎㅎ  부스터는 운동30분전에 먹고 eaa가 같이 들어와있는거라면 신경안쓰고 먹어도될것 같습니다.