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8주/12주

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작성자 : 철수 작성일 : 21-11-22 20:09 조회 : 2,244

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글을보면 12주스텍을 추천하더군요
근데 여를대비를 하려면 예를들어
(12/1/2)휴지기6주(3월15~6월15)휴지기8윌까지
이렇게하니 제일핫한 7윌과8월을 휴지기를 가져야 하더군요
그래서 (12/1)휴지기2윌(3/4)휴지기5월(6/7/8) 이케되믄 핫한 7/8월을 좋은몸으로 지낼수 잇을것 같은데,,,
여기서 질문은 8주12주 차이가 잇는겁니까?

박민규님의 댓글

박민규 | 작성일

식단과  운동병행만 잘유지해주시면 8주씩 스텍하시다가 여름 시즌기 원하시는목표를 달성하실수있을거라 봅니다. 8주스텍이더라도 싸이클섭취라 성호르몬에서 선택적으로 근합성을 하고 유지하는데 큰 문제는 없을거라봅니다.

A지식님의 댓글

A지식 | 작성일

삼스 작용 기전이 뼈와 근육의 안드로겐 수용체의 포화도를 높이는 것이기 때문에 기간이 오래될 수록 포화도는 높아지고
그로 인한 효과는 강해져서 그렇습니다. 그리고 12주로 제한한 것은 연구에서 안정성이 확인된 기간이 12주이기 때문입
니다. 보통 4-5주면 충분히 해당 삼스의 효과가 나올 수준 이상의 포화도가 달성되는 편으로 큰 문제는 없습니다. 아주 약
간의 효과 극대화적인 측면에서 머코에서도 싸이클이 길수록 효과는 증폭된다고 언급한 것과 같이 12주엔 못미칠 수도
있겠습니다만, 8주 정도면 완전히 개인의 선택, 즉 말씀하신 것과 같은 개인의 스케쥴과 목적을 더 우선시하면 되십니다.

권현택님의 댓글

권현택 | 작성일

12, 1 ,2월 복용  4월 휴지기 5, 6 , 7월, 복용,  8월 휴지기 적어도 12주 한 사이클은 가져야 만족할 만한 효과는 있을 겁니다.
12주는 가지고 가야 원하는 근육량을 얻을수 있습니다. 8주는 좀 짧더라구요... 식단조절과 고중량 운동과 고강도 운동이
필요하구요...

헬창95님의 댓글

헬창95 | 작성일

어떻게 하든간에 질문자님에 상황에 맞춰서 최선을다하면서 식단운동강도 나오면 무조건 좋아집니다! 저도 6주 8주 12주 다해봤는데 확실히 식단 운동만 제대로 올바르게 하면 무조건 좋아지더라고요! 근데 그걸간과하시고 삼스에만 의존하시면 안되죠 ! 그건 스테로이드 유저들도 똑같습니다! 몸이좋아는지겠으나 확실히 똑바로 하면 더 좋아지는걸 느끼겟죠

데브라님의 댓글

데브라 | 작성일

차이는 분명히 무조건 있죠 없을수가없습니다 4주차이인데.. 그치만 8주에 꾸준한 식단과 운동병행만 잘해주셔도 눈에 띄게 액션이 좋아집니다. 항상 삼스를 시작하기전에 본인 운동습관이나 식습관에 대해서 한번더 생각해보시고 올바르게 잘하고있는지 부터 파악하신후 삼스를 섭취하시는게 가장 좋습니다. 사실상 두개만 잘하시고 삼스 4주만드셔도 효과 분명 봅니다 ^^ 그럼 득근하세여