일단 운동강도 당연히 중요하지만 식단이 잘되어가고있는지가 중요합니다!  그렇게 식단9개월을 햇는데도 변화가없으면 운동방법이라든지 다시 확인 점검 할필요가있습니다! 그것말고 일반식으로 먹고싶은거 먹으면서 gw sr 먹으면 효과가없는거 아니지만 기본적인 운동 식단 이 받쳐줘야 당연히 더 극대화되는 효과가 올거라고 생각듭니다! 억제제같은거 저는 추천안드리고 gw sr 이면 충분하다고 생각듭니다! 식단이나 운동점검해보시는것을 추천드릴게요

여기서 판매하는 제품들은 식욕억제는 잘 되지 않아요... 운동을 병행하고 식단조절해야 되는데  위에 보충제 아이콘 클릭하시면 커팅제 제품들이
있습니다. 집중적으로 커팅제품들이 있는데 한번 보시고 본인에게 맞는 제품을 선택해보세요... 알약으로 대어있거나 물에 타먹는 제품이 있는데
대부분 알약으로 된 제품이 먹기는 편하더라구요....강력한 식욕억제라고 나왔지만 섭취해본 결과 억제의 효과는 떨어집니다.
DOUBLE TAP제품을 드셔보세요...자신의 의지가 가장 중요합니다. 전 ECA SHRED 제품을 섭취하는데 더 낳더라구요... 식욕억제는 좀 되는거 같아요.

gw sr은 웨이트보다도 vo2max나 유산소성 능력과 밀접한 수용체에 작용하는 특성이 있어서 이것을 같이 하신다면 유산소는
같이 하시는 게 효율이 훨씬 좋습니다. 무산소만으로도 지방 감소는 할 수 있지만 gw sr의 효과 특성을 최대로 이용하는 것은
아닙니다.

다른 천연 커팅제보다도 강력한 성분들이기 때문에 무언갈 추가하기보다도 지금 유산소를 아예 안하신다고 하니 운동 방식에
약간 변화를 주시는 걸 먼저 권해드리고 싶습니다.

답변감사합니다. 식단 조금더 타이트하게하고 유산소 병행해봐야겠다

식단과 운동병행만 잘 이루어진다면 gw sr섭취만으로도 아직 초급자에서 중급자사이 단계로보여 충분히 다이어트효과는 체감하실수있을거라봅니다.
 다이어트에 있어 가장 최우선시되어야하는건 운동이 아닌 식단조절이며 그다음이 강도있는운동인데 다이어트를 제대로하면 근력이 비시즌기보다 약해질수밖에 없고 중량이 증가하는훈련은 거의 불가능합니다. 체내 흡수되는 글리코겐과 지방이 제한되는데 비시즌보다 시즌기에 고중량훈련이 가능하다는건 식단조절을 제대로 안지키고있다는 증거이기도합니다. 단 근신경계는 사용할수록 구력이쌓일수록 더 발달하기때문에 운동수행능력 근지구력등 비시즌보다 중량은 낮아져도 횟수나 세트수는 더 가져갈순 있습니다. 고중량훈련방식이 잘못되었다는게아니라  다이어트기간에 근피로감 회복등이 비시즌보다 더디거나 오래지속될수있고 운동경력이 짧을수록 이로인해 고중량훈련으로 인대나 관절등 부상의노출이 심해질수있어 볼륨트레이닝을 추천드립니다.
 충분히 무게적응하시고 다이어트끝나고 중량은 서서히 증가시켜도되며 벤치프레스 10kg증량시키는데 수년은 더걸리니 중량에 욕심을 버리셔야 멋진몸을 만들수있습니다. 보디빌딩은 많은무게를 들어올리는종목이아니라 고립 자극으로 근육을 키워 볼륨있는 몸을 만드는 하나의 예술행위입니다.
 보충제는 프로틴 크레아틴 부스터 아르기닌 아미노산 정도만 챙겨드셔도 충분히 넘치며 스텍은 굳이 안하셔도 됩니다만 그래도 추천받으시길원하신다면 슬린 하이퍼컷 올데이쉬레드 추천드립니다.
 쌈스를 섭취하시더라도 구력이나 근신경계의발달 말초혈관확장등 신경세포체인 뉴런의발달이 충분히 되어있지않으면 흡수율도 떨어지고 효과도 그만큼 기대하기 힘들어질수있으니 개인적으론 좀더 구력을 쌓으시고 네츄럴스텍부터 차근차근 스텍강도를 높여나가시는게 더 도움될거같습니다.
 유산소운동이 다이어트에 있어 필요한이유는 비시즌보다 시즌기 체내젖산이 더 많이 오랜기간 축적되고 활성산소량이 많아질수밖에없는데 유산소운동을 통해 이두가지를 보다 빠르게 제거할수있어 회복이 빨라지고 체지방감량과 근손실을 최소화할수있으며 심폐활량증가로 기초체력이좋아지고 혈액순환이잘되어 펌핑이 더잘되고 혈류가원활해져 근성장에 더 도움이됩니다. 단순히 지방만제거하는게아니라 운동의 역치도 향상시켜주고 웨이트트레이닝으로 사용빈도가낮던 근육들과 지근섬유사용증가로 근지구력까지 향상시켜주니 유산소운동은 비시즌 시즌 구분없이 해주시는게 좋습니다. 시간 횟수 강도 조절로 비시즌 시즌 나뉘면됩니다.

자세한답변 감사합니다.
읽어보니 이해가되네요

gw sr은 체지방컷팅도 빠르게 도와주지만 저는 근지구력에 더 생각을 두고 먹는편입니다. 그치만 gw sr 카다린제품은 임상실험에서도 체지방에 탁월한 효과를보여줬으므로. 운동구력은 어떻게 되시는지는 모르지만. 추가로 식단까지 같이 잘 병행해주시면 gw sr 만드셔도 충분한 효과를볼수있습니다. 만약에 식단조절이 잘안되거나 힘들경우 천연성분제품으로 이뤄진 SLIN 제품의 도움도 받는것도 추천드립니다