근육의 혈류량을 증가시키고 알베김을 통해 염증반응을 일으키는 제품으로 오메가3, 6도 혈행개선이 주목적으로 두가지 다 혈관을 맑게 해주고 확장시키는
작용이라 겹쳐서 그런 이야기를 하신거 같습니다.  쉽게 이야기하면 오메가랑 은행잎 혈행 개선제를 같이 먹는거랑 같을수 있죠...아라키돈산은 염증을 유발하고
오메가는 염증을 개선해주는데 반대 작용인거 같습니다.  두개를 다 드신다면 섭취시간을 달리해주세요...아라키돈산은 운동전에 바로 드시면 될거구요...

오메가3와 오메가6는 이름은 같고 먼가 더 업그레이드된것같지만 자세히 들여다보면 속성분은 일부 몇개는 다릅니다.
오메가6- 혈액순환개선 , 불포화지방산 상승 등
오메가3 - 두뇌기능향상 , 고지혈증수치 감소 , 혈액순환개선 , 눈건강 상승

시간조절만 잘해주시면 둘이 같이 궁합하셔도 좋다고 나와있는 논문이 있습니다^^

저도 말씀하신 그 해당 영상 몇 번 끝까지 봤습니다. 그런데 이는 같이 먹었을 때 그렇게 작용 시기가 겹칠 때 얘기이고
당장 오메가6과 3을 영양제가 아닌 우리가 음식에서 섭취하게 되는데 오메가3이 풍부한 식단을 한다고 6의 기능이 발
휘되지 않는 게 아닌 것처럼 하루 중에 스플릿해서 드시면 두 가지가 다 작용할 수 밖에 없습니다.

이렇게 몸에서 서로 흡수를 방해하거나 작용을 방해하는 영양소가 많은데 그런 것들 생각해보시면 정말 쉽습니다.
대표적으로 철과 아연 같은 케이스입니다. 한 쪽이 다른 한 쪽의 흡수를 방해하지만 우리 모두 한 쪽의 큰 결핍으로
인한 문제 없이 양 쪽의 기능을 얻고 삽니다.

먹는시기만 조절하시면됩니다. 오메가3는 알파리놀레산이고 아라키돈산은 오메가6의일부로 리놀레산이 제외된 오메가6라보시면되는데 엄연히 체내에서 하는역할이 다르고 특히나 완전체의 오메가6가아니고 성분의일부인 아라키돈산섭취로 근세포내염증을 일으키는작용을하기때문에 오후나저녁운동하실경우 오메가3는 기상직후나 아침식전후 섭취해주시면되고 섭취비율은 오메가6 1~4 : 오메가3 1로하시면됩니다. 같은양을섭취하였을땐 약사의소견이 일리가있어보이지만 오메가6섭취비율을 높인다면 문제될건없으며 혈전생성방해 항염증작용을하기때문에 반드시 오메가3와 균형을 맞춰주셔야합니다.
결론은 같이섭취하셔야됩니다.

저같은경우 아라키돈산먹을떄 오메가3도 같이먹었었는데 효과는 크게 문제없이 잘보았고요 오메가3는 아침이나 점심 식사직후 그리고 아라키돈산 오메가6은 운동직전에 먹어서 따로 크게 문제되지도 않았습니다.