오메가6과다섭취는 피하시는게좋습니다. 오메가3의 알파리놀레산과 오메가6의 리놀레산과 아라키돈산은 인체내의 심혈관계 내분비계 면역계등 중요한역할을 하지만 과다섭취시 신진대사장애와 상대적인 결핍을가져올수있는데 yk11같은경우 아미노산의일종인 마이오스타틴을 결핍시켜 근성장을 더 많이유도하게되는데 인대 힘줄의 결합조직을담당하는 효소를 생산하는 마이오스타틴을 근성장을방해한다는 이유로 과다억제하다보니 인대 힘줄이 약해지고 염증이생길수있으며 관절까지 약해져 골밀도가 낮아질수도있게되는데 오메가6과다섭취시 대사장애로 이러한 증상들을 더악화시킬수있고 체내염증을 더유발하게되므로 오메가3섭취를 반드시해주셔야되고 동물성으로 꼭섭취하시길바랍니다. 어류로 생산된오메가3섭취하시면됩니다. 이외에 비타민b6 b9 b12 c d 섭취와 아연 마그네슘 칼슘 밀크시슬 프로바이오틱스 섭취는 필수이며 보디빌딩을즐기다보면 안압이 자주올라가니 루테인도 섭취해주시면 좋습니다.

오메가와 혈행개선제는 겹치지 않는게 좋습니다. 오메가 단독이나 은행잎 추출물 단독을 해주시고 겹치지 않게 해주세요. 피를 더 물게 만들수 있다네요...
부스터를 섭취시 아미노산 제제, BCAA를 중복해서 먹지 않는것도 좋습니다. 부스터 안에 다 들어있는게 대부분 입니다. 그리고 멀티비타민과 비타민C
는 겹치지 않게 드세요... 과량복용 입니다. 대부분 영양제에 성분들이 서있다보니 하루 권장 섭취량을 넣기 마련인데 약품들 성분을 한번 보시고 겹치지
않게 드시는게 좋습니다. 멀티 비타민에는 비타민 종류와 마그네슘, 아연들이 들어있어 따로 권장하지는 않는다고 합니다.
YK11은 크게 영향을 받지는 않습니다. 아미노산은 따로 복용하지 않거나 섭취하신다면 운동 후에 드시는게 좋습니다. 체지방커팅과 근성장을 가져오니
영양제와 섭취시간을 달리 삼스나 스텍을 드시기 바랍니다.

위 두분말씀처럼 오메가, 중복되는 비타민도 피해주는게 좋을것같습니다. 오로지 다 때려넣는다고 좋은것도아니고 일부 삼스가 아니더라도 보충제 비타민 오메가 아연 등 과다섭취로 인해 충분히 신체에 데미지가 들어갈수있기 때문입니다. 멀티비타민 , 루테인 , yk11 , 밀크시슬정도만 드셔도 클린하지 않을까싶습니다.

말씀해주신 비타민류나 미네랄 제재와 yk11은 같이 먹으면 좋고 오히려 같이 먹어야 yk11의 부작용적인 측면을
살짝 덜 수 있어 추천을 드리며 같이 섭취하셔도 무방한 것들입니다.

저는 따로 크게 피하지는 않고 종합비타민 유산균 오메가3는 같이드시라고 추천드리고싶네요!

답변 감사드립니다!!