일하면서 일마치고 카페인섭취후 또바로운동갑니다 운동마치고저녁먹습니다

운동경력은8년 나이 39살입니다 강도도 낮게 진행하지않는데 운동후에도 그닥 식욕이 없어요

드셔보신분 후기좀적어주십쇼

참고 밥3끼먹구요 보통때 240그람씩 쌀양저울에재서먹는데 약복용후부터 저기에 반공기먹네요

식욕억제제가 첨가된제품은 보통 대회나 바프촬영이 임박했는데 체지방감소가 더딘경우 탄수화물섭취를 최대한제한하면서 단백질섭취를 체중의3배이상 늘려 근이화를 최소화시키는데 도움이됩니다만 일상에서 식욕억제를하게되면 상당히 힘들것으로보여집니다. 지속적인근피로로 젖산누적으로 체내 활성산소분포도가높아져 근이화는물론 노화촉진 심한경우 근육을녹이는 횡문근융해증 무기력증등과 두뇌활동까지 둔화되어 기억력 집중력이 저하될수있습니다. 다이어트기간중 발음이꼬이거나 무기력해지고 실제 장기간 무리한 다이어트는 노화촉진의주범으로  보디빌더중 대부분이 나이에비해 노안입니다. 자몽 드셔보셨는진 모르겠습니다만 시즌기 자몽섭취시 입맛이 없어져 밥이 넘어가질않는데 그보다 더강한 커팅제를 섭취하셨으니 상당히 고통스러울거같습니다. 섭취량을 줄여도 식욕은 없을것이며 섭취중단하시는게 현명해보입니다. 한가지조언을 드리자면 절대 본업을삼아 하는분들을 따라가거나 무리하게 벌크업 커팅 텀없이 싸이클 돌리는것 또한 취미로 하시는운동 건강을 되래어 해칠수있으니 참고하셨음합니다. 벌크업이후 서서히 식단만조절하시고 커팅하셔도될듯한데 커팅제까지 섭취하신건 욕심이지않나보며 하루3끼먹고 벌크 커팅하기엔 무리가따르니 끼니를 늘리시는걸추천드립니다.

저번 봄  다이어트 떄 한번 이번 다이어트 때 현재 섭취중인데요
제 솔직한 후기로는
전 식욕억제가 반가운 케이스이지만 식욕 억제되는 부분은 거의 체감을 못했습니다.

각성효과 부분이나 유산소 때 집중력 조금 올라가고 막바지 5분 정도 더 밀어붙힐 수 있게 된 정도가 체감이
되었고 식욕은 크게 효과를 못봤습니다.  eca 자체의 효과 때문도 때문이겠지만 제가 보기엔 질문자님께서
카페인+eca를 같이 섭취하시는 부분이 운동 후 탈력감등을 더 강하게 불러오는 부분도 없지 않아 있는 것같
습니다.

유산소 1시간 가까이 빡세게 하고나면 대부분 느끼는 게 하기 전보다 오히려 식욕이 별로 없어졌다라고들 합니다,
카페인 섭취+ eca에 들어가있는 카페인, 기타 각성효과 로 강도도 낮지 않게 진행하신다고 하시니 이게 겹쳐서
더욱 식욕이 없어지기 쉽습니다.

eca 섭취 이후 확실하게 달라지신 거기 때문에 섭취 중단하고 다른 식욕 억제 성분이 없는 커팅제도 많으니 바꿔주시거나
식욕 억제 영향을 강하게 받으시니 아예 카페인만 섭취하시고 운동하시는 게 좋을 것 같습니다.

어차피 도핑에 걸리지 않는 시중의 커팅 성분 중에서 제일 효과가 확실하고 강한 게 카페인이고 그다음에 요힘빈 등등입니다.
어쨌거나 먹는 양 대비 쓰는 양 +-게임이기 때문에 사실 카페인 조차 없이도 다이어트 완전가능하죠. 다만 힘이 없고 운동시
작하기 어려운 부분을 부스팅해주는 건데 오히려 그것이 과하여 문제가 된다면 굳이 섭취할 필요는 없습니다.

답변모두 감사합니다 참고하겠습니다 득근하십쇼^^

저도 먹어보고 좋아서 이번에 다시 주문해서 배송중입니다. 적어도 현재 체중은 유지하더라구요... 식욕억제는 크게 없고 배고품은 덜 합니다.
그리고 탄수화물을 먹고 난 후에 체중은 늘지않고 유지는 하고 있습니다. 그리고 섭취하고 나서 운동을 많이 하는 편입니다. 유산소와 근력운동을
병행해야 합니다. 그리고 단백질 보충제를 먹고 운동합니다.

제품도 제품이지만 식단하실때 어느 음식을 드시냐에따라 살이찌는지 덜찌는지 안찌는지 여부가 갈립니다. 새벽에 피자먹어서 살찌시는분들은봐도 닭가슴살드셔서 찌시는분들은 못뵌거같네요 글 요점을보면 식욕억제가 너무되서 탄수가 안들어가신다고하시는데. 밥이안들어가시면 고구마나 감자라도 으깨서 넣으시는걸 추천드립니다. 최악의 경우 질문자님 말씀처럼 근육이 다 빠질수있기때문에 항상 조금이라도 억지로라도 밀어넣어주세요

답변들 너무감사드립니다 제가다욧3번째 하는중인데 요번eca커팅제품 첨접해보는지라 첨앤당황스러웠는데 몸에 적응되니 이제 감음도없네요 아무쪼록 올다욧도 열심히 진행할께요 모두 득근여