네네!! 그렇게 들어가고 문제없습니다! 그대신 당연히 아시듯이 운동강도랑 식단 잘잡고가시고요! 가끔치팅은 상관없고 운동자세 자극 꼭 중요합니다! 그리고 관절보호제 먹어주고 종합비타민이랑 유산균도 같이 먹어주시면 좋습니다!

mk2866, 관절보호제, 오메가3 등 관절 케어를 잘 신경쓰시는 것 같아 스텍과 상관 없이 무리로 부상을 당할 정도
의 일을 하시지 않는다면 특별히 문제가 있어보이진 않네요~

우선 다이어트스텍 8주진행해보시고 몸상태에따라 다시 벌크업을할지 다이어트를 더연장할지 선택하시면될거같으며 8주는 좀 짧기도하고 무리하게 식단과 고강도운동으로 병행할경우 오히려 근손실만 더 심해질수있으니 8주 두싸이클이나 12주 두싸이클이 근육강직도유지와 근손실을 최소화하면서 좀더 완성도높은 다이어트를 성공할수있을거같습니다.
 다이어트이후 질문주신 벌크업 스텍조합역시 좋으며 너무 무리한 중량증량이나 쌈스의힘을빌려 섭취전 볼륨이나 중량 세트수 반복횟수등 갑작스레 증가시킬경우 마이오스타틴의억제로 인대 힘줄 건 관절이 평상시보다 약해져있고 다량의근세포내수분보유증가로 관절에도 무리가갈수있는상황에서 부상의위험이 늘 존재하니 운동강도조절만 잘하신다면 크게문제될건없습니다.
 오메가3는 동물성으로섭취해주시는걸 권장드리며 비타민b c d 마그네슘 추가섭취도 회복에도움되며 저같은경우 운동강도가 높다보니 종합비타민 비타민b , c, d 칼슘 마그네슘 오메가3 밀크시슬 프로바이오틱스 는 영양제로 섭취중이며 운동전 베타알라닌 아르기닌 부스터  운동후 크레아틴모노하이드레이트 프로틴 자연식단백질섭취  근피로가있는날은 당섭취추가해주고있습니다.

관절보호제등 잘 챙겨드실라고하시네요 ^^ 너무심한 고강도만아니면 큰무리없이 생각하신 결과대로 잘나올것같습니다 항시 yk11복용시에는 관절약은 필수시니 이점만유의해주시고 득근되셨으면 좋겠습니다!

아무래도 관절보호제를 드시는게 좋습니다. 무게를 크게 하여 고강도를 하면 아무래도 관절에 무리가 옵니다. 손가락, 팔꿈치, 어깨등에 무리가 오기 때문에
드시면 좋습니다. 저도 먹으면서 하기에 훨씬 덜하고 통증도 줄었습니다. 관절영양제는 많이 도움 됩니다. 오메가3도 같이 드셔도 무방합니다.

YK11는 웬만한 관절 보호제로는 케어가 전혀 안된다고 봐도 무방 하다고 생각됩니다.
솔직히 YK11사용해봤던 사람으로서 이제품은 강력 비추 입니다.
심지어 저같은경우 무릎관절이 너무 약해져 하체 운동을 할수 없는 지경까지 이르렀었습니다.
몸 만드려다 오히려 하체운동을 못하게 되면서 몸(관절, 인대,건)만 망가집니다.
차라리 다른 제품의 사용양을 조금 늘리는것이 YK11 사용하는것보다 훨씬 좋은 선택 입니다.
물론 사용자 마다 부작용이 다 같지 않지만 YK11 부작용기전에 건,인대,관절이 안좋아 지는건 거의 공통 사항이라고 봐야 합니다.
저의 경우 지금 두달정도 운동 쉬면서 무릎관절 회복중에 있습니다.
잘 판단해서 결정 하시길 바랍니다.