거의 몸의 한계에 가깝거나 그에 준하는 상급자 이상이 아니신 이상 꽤 효과를 볼 수 있을것같아요.

아라키돈산은 펌핑이 빡세게 되는게 느껴지고
블루옥스는 성욕이 올라가는게 체감되더라고요

집에서 하는거라 한계가 많아서 약을 먹는게 아까울수도 있는데 주로 덤벨로 이두랑 어깨운동하고 풀업으로 등하고 푸쉬업으로 가슴하는데 이거먹으면서 괜찬으면 이걸 꾸준히 먹는게 좋을까요? 아니면 다른 제품도 좋은게있나요?

대장 브자루님의 댓글

대장 브자루 | 작성일 20-03-23 20:03

강도만 충분하시다면야~ 푸쉬업의 경우 가방매고 중량 푸쉬업을 하신다던가하는 식으로 홈트로도 헬스장이상으로 조질 수 있죠.
특히 풀업은 랫풀이랑 비교도 안되게 빡센 운동이니까요 ㅋㅋ

다른 좋은 제품은 아무래도 맨몸위주는 머신이나 케이블의 펌핑감을 따라오기 힘드니까

무자극 부스터 정도 추천드릴 수 있겠네요. 카페인 들어간 부스터는 저는 고중량 칠 때만 먹어서ㅋㅋ

보충제 먹으면서 하는 홈트라도 여자들 처럼 맨몸 위주보다는 중량이 올라 간다면야 충분히 가능합니다.

저도 집에 헬스장 만들기 전에는 방한칸에 역기랑 덤벨로만 운동했어요. 헬스장에 사람들이 득실 거리고 기구 쓸려면 순서 기다려야 하고 정말 싫어해서^^;;

특히 요즘은 무게 조절 덤벨도 잘 나와서 중량을 드시는게 좀더 효과가 큽니다. 물론 맨몸도 효과가 없지는 않겠지만 보충제까지 먹어가면서 빠른 효과를 보고싶다면 당연 중량이 가야죠. 여자들도 솔직히 고무줄 들고 깔딱 거리는 거 보다 덤벨 바벨 들고 하는게 더 효과 좋은데 몸매 좋은 애들이 맨몸으로 조지니까 다들 따라하는데 조금은 무리죠~

홈트 제품으로 추천하나 드리자면 EMS 운동제품과 함계 하시면 좋습니다. 팔과 복부  하체 등 부위별로 나오는데 그거 착용하고  약간의 무게인 덤벨이나 아니면 저항밴드로 함께 운동하면 근육통 겁나게 빡쎄게 옵니다. 펌핑감 장난 아닙니다. 참고하시고 좋은 홈트 되세요~