네츄럴 슈퍼 스텍 질문
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작성자 : 이승준 작성일 : 20-03-16 16:04 조회 : 13,721관련링크
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운동 3년하다가 사고로 허리다쳐서 일년반 못하고 이제 다시 시작한 초보입니다
일주일째 설명에 나와있는대로 복용하면서
아침,점심,저녁 현미밥 200g 닭가슴살 200g 꼭 추가해서 반찬 몇가지랑 챙겨먹고
운동 끝난 뒤 5km 유산소 무조건 해주고 있는데
네츄럴 스택은 체중감량용은 아닌가요???
그만큼 잘 크지 않던 가슴 근육이라던가 등빨이라던가 지치지 않는 퍼포먼스 면에서는 완전 뛰어나서 대만족인데
체중 감량을 목적으로 운동하는 중이라 체중감량이 안되서 아쉽네여
체중이 줄지를 않습니다;;
180에 93kg인데 그냥 꾸준히 지속하고 유산소도 하다보면 빠지기는 할까요?
대장브자루님의 댓글
대장브자루 | 작성일
네츄럴 슈퍼스텍은
아라키돈산=세포의 분화를 도와줌(근세포 분화로 인한 근성장)
에피머슬=미오스타틴(근육억제호르몬정도로 생각하심될듯)을 억제해 운동 없이 다소의 근육량을 얻을 수도 있고 운동 병행 시 순수 근육양 증가 시너지가 생김
포스파티드산=퍼스텍은
아라키돈산=세포의 분화를 도와줌(근세포 분화로 인한 근성장)
에피머슬=미오스타틴(근육억제호르몬정도로 생각하심될듯)을 억제해 운동 없이 다소의 근육량을 얻을 수도 있고 운동 병행 시 순수 근육양 증가 시너지가 생김
포스파티드산=근력up+린매스증가+저항훈련의 근비대 2배효과
락소제닌=코티졸 감소+ 단백질 동화 2~300%= 회복력 체감됨(개인적인 경험으론 2틀 쉴거 1일 쉬게됨)
블루옥스= 남성호르몬 올려주는 천연물질들 집합, 남성호르몬으로 얻을 수 있는 전반적인 효과 생각하시면 돼요
이렇게 좀 더 '순수근육(린매스)증가'에 포ㅇ커싱이 맞춰져있는 성분들이라고 볼 수 있습니다.
체중, 즉 '무게'자체를 줄이시려면 그냥 총 섭취칼로리를 팍줄이시거나 수분을 빼주면 됩니다.
체중이 줄 지 않는 이유는 근육이 증가했기때문이라고 볼 수 있겠죠.
대장 브자루님의 댓글
대장 브자루 | 작성일
지방 감량이 목적이시라면 슈퍼스텍도 도움이 됐으면 됐지 지방감량에 방해가 되는 성분들은 아닙니다.
꾸준히 근력+유산소 해주시면 몸의 재구성이 찬찬히 이뤄지겠죠.
지방1kg와 근육1kg가 바뀌는 식으로요. 물론 겉으로보이는 몸무게 수치는 그대로지만 외형은 점점 슬림해지겠죠
이승준님의 댓글
이승준 | 작성일
브자루님 답변 감사합니다
일년반 쉬면서 쌓여있던 지방들이 일주일만에 감소되면서 드라마틱한 변화를 너무 조급하게 바랬던 것 같네여
눈바디로 봤을때는 확실하게 단기간 변화가 일어난걸 체감했는데 수치상 변화가 없으니 더 조급해한 것 같아요 ㅠㅠ
하루 2200칼로리 정도 섭취하는데 5km 뛰는걸 10km로 추가하던지 유산소를 좀 더 껴 넣어야겠습니다
답변 읽어보니 도움 많이 됬습니다!!감사합니다!!!
