삼스는 딱 정해져서 빠지는건 없습니다. 사람 체질마다 다 다르므로 적게는 6개월~ 1년뒤에 빠지시는분들도 많구요. 6개월이면 더군다나 라드면 기대하기는 좀어려울것같습니다.. ㅠㅠ

제 개인적인 생각인데 차라리 경찰관이 되어서 하는걸 추천드립니다! 경찰이되어서 경찰생활에는 삼스를하면서 운동하는것은  문제도 없고 크게 신경도 안쓰겠지만 경찰체력시험도 있고 소변검사떄 도핑나오면 그냥 집으로 가시게 되는데 1년에 2번있는 시험중에 굳이 위험감수하면서까지 삼스하시는것보다 그냥 프로틴먹으면서 운동하시고 열심히 공부하셔서 경찰되신 이후에 해도 늦지않는다는게 제 생각입니다!

일단 머슬코리아에서 설명하고 있는 SARMS의 잔여 체내 감지기간은 4~6주로
도핑 등이 있을 경우 6주 전에 중단하기로 가이드되고 있습니다.

ㅁ님의 댓글

ㅁ | 작성일 21-10-10 17:08

`ㅈ

사람마다 편차가 있어 정확히 기간을정해두긴 어렵습니다만 6개월이면 안정권이라보여지며 평소 규칙적인생활 깔끔한식습관 금주금연 꾸준한 운동루틴등 바른생활을 유지하시고 소화흡수가잘되고 부종없이 이뇨작용등 순환기계통이 건강하다면 3~4개월도 안정권으로봅니다. 8주이상되면 크게걱정 안하셔도될듯한데 쌈스섭취중단후 8주이상 지나게되면 효과를 기대하긴 어렵습니다. 일정수준유지되다가 6~8주가지나면서부터는 근력 근지구력등 조금씩 감소하는게 체감되긴합니다만 섭취전보단 좋아지긴하니 이부분은 참고하시면 될거같습니다.

사람마다 편차가 있어 정확히 기간을정해두긴 어렵습니다만 6개월이면 안정권이라보여지며 평소 규칙적인생활 깔끔한식습관 금주금연 꾸준한 운동루틴등 바른생활을 유지하시고 소화흡수가잘되고 부종없이 이뇨작용등 순환기계통이 건강하다면 3~4개월도 안정권으로봅니다. 8주이상되면 크게걱정 안하셔도될듯한데 쌈스섭취중단후 8주이상 지나게되면 효과를 기대하긴 어렵습니다. 일정수준유지되다가 6~8주가지나면서부터는 근력 근지구력등 조금씩 감소하는게 체감되긴합니다만 섭취전보단 좋아지긴하니 이부분은 참고하시면 될거같습니다.
 추천드리는 훈련은 고강도 인터벌트레이닝과 코어단련 고강도 데드리프트와 악력훈련입니다.
 고강도인터벌트레이닝을 하게되면 심폐지구력이좋아져 운동수행능력이 향상되다보니 좋은기록을 달성하는데 많은 도움이되며 코어가단련되어있어야 푸쉬업도 수월하며 데드리프트는 전신근육들간 협응력을 향상시켜줌과 동시에 몸전체 파워를 키워주기때문에 실기시험에 많은도움이됩니다. 소방공무원 체력체중미달로 고민하시다 피티받으러오셔서 두달만에 가장좋은기록다음으로 합격시켜준 노하우이니 도움되시길바랍니다. 로프훈련도 도움되니 크로핏으로 응용해도좋습니다. 중요한건 쌈스가아니라 운동입니다.

삼스 중단을 6게월 전부터 하시면 안정권에 들어가겠죠... 대부분 2개월이면 마지노선으로 보고 있긴 하지만 걱정이 되신다면 4~6개월의 기간을 충분히 두셔도 될것
같네요... 프로틴이나 BCAA, 아르기닌 등으로 잠시동안 대체해서 드셔보시는게 좋을듯 하네요... 경찰시험에서 정해진 규정먼저 확인하시고 금지 약물이나 이런것에
경찰쪽에 잘 아시는 분들에게 도움을 받으시면 더 좋겠죠...