MRE LITE 제품이 여성분들도 드시기 편한 제품이며 탄수화물과 단백질이 동시에 필요할 경우 섭취하기 좋은 보충제 입니다.
알약으로 되서 먹으면서 식사대용이나 살이 찌는 제품은 거의 없구요...탄수화물이 많이 든 제품을 드셔보셔요...음식을 먹어도
영양을 흡수하는 율이 떨어져서 그럴수도 있기 때문에 유산균도 같이 드시면 활성화 되어 도움이 됩니다.
집에서라도 간단하게 운동하고 탄수화물과 단백질을 함께 섭취할수 있는 MRE LITE 제품을 드셔보시고 select 트로틴도 함께 섞어서
드시다 보면 근육량이 늘어날수 있어요.. 근력이 늘어나려면 근육량이 증가되어야 합니다. 음식으로 섭취하시는게 좋지만 무언가는
섭취하고 마시고 해야 좋습니다. 병원환자들이 영양보충하고 살이 오르도록 주어지는 보조식이 매디푸드가 있습니다. 인터넷에
치면 구입할수도 있습니다. 일반인들도 장념이나 영양부족일 때 먹기도 합니다.

저도 현택님처럼 MRE LITE  제품추천드립니다. 탄수,단백,영양 골고루 다들어가있는제품이구. 운동을 못한상황이라면 더더욱 끼니를 더 잘챙겨드셔야겠네요.

소박하게라도 하루에 끼니수를 늘리시는걸 추천드립니다

저는개인적으로 ration pack 추천드립니다!!! 위에분들처럼 저제품도 좋고요! 레이션팩제품은 탄단 골고루 들어있어서 글쓴이분 부인께서 드시면 복합탄수화물플러스 단백질을 같이해서 운동후 근육생성에 도움을 줄것으로 저는 생각됩니다! 그리고 끼니를 늘리거나 간식을 늘리면서 조금씩 같이먹어줘야 도움이 더욱됩니다! 참고해주세요!

탄수화물까지 같이 들어있는 제품은 MRE LITE가 아니라 MRE 입니다.

먹어도 살이 안찐다는 건 솔직히 정도 차이이지 절대적인 양을 늘려주면 근육이든 살이든 안찌는
사람은 없습니다. 그런데 살이 찌지않고 오히려 빠지는 것이 문제가 될 정도라고 하면 끼니 수를
늘려주거나 양을 늘려주는 방식이 있는데

그게 안되고 있을 겁니다. 일반식으로 잔뜩 먹고 또 자주 먹는 것이 힘들 때 이때 도움이 되는 제품이
MRE입니다. 단백질과 탄수화물 모두 일반음식을 갈아만들었기 때문에( 유청단백질+말토덱스트린 같은
게이너완 다릅니다.) 몸에 무리가는 건 당연히 없고 간편하게 타 마실 수 있기 때문에 추천드립니다.

https://www.musclekorea.com/shop/item.php?it_id=1597359578

그리고 체중이 오히려 빠지는 문제에 조금 더 초점을 맞춰서 한 가지 더 맞춤형으로 추천드리자면
https://www.musclekorea.com/shop/item.php?it_id=1595433954

이 제품이 있습니다. 설명보시면 아시겠지만 24시간 동화작용(근육 및 살이 찌는 작용)을 위해서
애초부터 디자인된 제품이고 주축이 되는 성분인 EAA는 아미노산 모음으로 근육 손실을 방지하
기 위해서 먹는 것들입니다.

보충제나 제품들을 소개드리고 추천드리기앞서 자연식단구성으로 건강도 챙기고 지키며 균형잡힌 식사를통한 체력과 체중증가에 목표를 두지못한부분에 대해 아쉽습니다. 직업상 보디빌더가 아닌이상 운동하시는 모든분들  각자 직업과 일상이 있으실테고 짬을내고 틈을내어 빡빡한 하루중 시간을 쪼개어 운동하시는분들이 아마 거의대부분이지싶습니다. 질문자님 역시 와이프분께서 바쁘고 빡빡한 일상이 반복되다보니 스트레스 과로로인한 체력소모로 체중이 감소하는듯 한데 이를 보충제나 제품으로 과연 언제까지 어디까지 얼마만큼 버티고 막고 유지해나갈수 있을지 이런 보조식품에 의지하는사이 자연식단에 다소 소흘해지고 등한시 하는사이 장기들의 건강과 정신건강은 해치지않을지 여러가지 걱정과 염려가 저로선 앞서다보니 균형잡힌 자연식단구성부터가 최우선이라보며 아침식사를 거르거나 간단히 떼우는경우가 허다한데 이부분부터 체크해보시길바랍니다. 단백질은 체중만큼은 매일 섭취를 권장드리며 탄수화물은 과다섭취시 체지방축적으로 마른복부비만을 야기할수있으니 체력증가를 위한 근력운동위주 운동루틴과 함께 서서히 늘려나가시는걸 추천드리며 한가지 아셔야할게 먹어서 늘리는체중은 체지방증가가 대부분이며 건강에 치명상을 입힌다는걸 아셨음합니다. 운동과 병행하여 체중을늘릴생각을 하시고 목표를 세우고 계획하셔야지 어떻게 그냥 먹어서 체중을늘릴 생각을하시는지 안타까울따름이며 와이프분 건강을 생각하셔서라도 좋은생각과선택은 아닌거같습니다.
 종합비타민 미네랄 칼슘 마그네슘 비타민 c ,d 오메가3 프로바이오틱스는 기본적으로 섭취하시길 권장드리며 다시 말씀드리지만 보충제나 보조식품으로 절대 체중 건강하고 올바르게 늘릴수없다는건 아셨음합니다.