삼스라는것이 하루이틀만에 효과가 뿅하고 사라지거나 올라오는게아닙니다 고작 하루이틀차이면 충분히 8주차 스택보실수 있을거라고 생각듭니다^^

쌈스뿐만 아니라 우리 인체 모든 영양분이 흡수되면 가장 최우선으로 간에서 분해해독하는과정을 거치게되며 간을 비롯 각 세포에 영양분이 공급전달되고 남는 잉여영양분은 각세포와 간에 저장되고 최종남는 영양분이 내장속에 지방으로전환되어 보관되게되는데 사람의 신체활동능력 활동대사량 연령 성별에따라 차이는 있지만 보편적으로 3~4일 심지어는 일주일이상단백질 탄수화물 지방등 각영양분이나 쌈스섭취를 하지않았다하여 근손실을 걱정하실 필요는없습니다. 만약 1~2주이내 근사이즈가 줄어든 체감을하셨다면 세포내외액의 일시적인변화로 수분이 빠진정도이지 실제 근육이 분해되었거나 없어진건아니니 안심하셔도됩니다.

사람마다 다르지만 삼스가 올라오는 시점이 올거고 그전인든 그이후이든 운동강도와 식단 병행 잘해주시면 스텍효과 보실 수 있을것같습니다. 삼스로 오래길게 보고 운동하시는거 추천입니다.!

머 잠시이긴 하나 그리 떨어지지는않갰죠. 잠시 휴지기라 생각하셔야겠네요... 그대신 BCAA, 아르긴산을 저는 같이 섭취합니다. 크레아틴도 좋구요...크레아틴이 임시로
삼스나 스텍의 효과도 하긴 합니다.