네츄럴스텍이라고 천연성분으로 이루어지고 연중섭취에 문제없는 아라키돈산이나 슬린 블루옥스 제품들을 저는 추천드리고 싶습니다.!  아라키돈산 섭취해본 결과 다음날 적절한 근육통과 그날에 펌핑감 운동집중이 더이루어지고요 슬린은 일반식 먹으면서도 인슐린 저항개선을 좋아지게 해서 근육량에 도움이되고 블루옥스는 남성호르몬에 도움이됩니다.!!! 천천히 찾아보시고 설명서 읽어보신다음에 천천히 늘려가셔도 됩니다.! 그리고 삼스제품은 그다음한참 나중에 사용하셔도 늦지 않기 떄문에 네츄럴보충제를 저는 강추드립니다.

3대는 파워리프팅종목에어울리는 운동이며 보디빌딩역시 점진적과부하의원칙에따라 중량을다뤄야되는종목이긴하나 그전에 고립자극이 우선시되는운동이니 파워리프팅으로 3대중량증량에목표를 두실건지 고립으로 근육발달을통한 밸런스잡힌 피트니스바디를 목표로 두실건지 한길을택하시길바라며 경력1년미만이시면 자연식과 영양제섭취만으로도 충분히 근성장을 이루어낼수있습니다. 하루 세끼로는 영양보충에 한계가있으며 적어도 3시간간격으로 꾸준하게 영양공급을 시켜주고 강도있는 운동으로 체내 흡수율과 기초대사량부터 증가시키는게 중요하며 운동할땐 근신경계발달이 굉장히중요한데 그러기위해선 첫째가 정확하고 올바른자세이고 두번째는 운동하고자하는 근육부위에집중하는훈련이필요합니다. 초급자는 고립 자극이 어렵기때문에 두가지를 집중훈련하다보면 자극이느껴지고 어느정도 근력과 근육간 길항작용능력과 협응력이 향상되면 고립도 쉬워지며 고립이되고나면 근신경계발달도빨라지게되고 이시기부터가 중급자인데 이런설명을 드리는이유가 내몸은 아직 많은 영양분이나 보조제나 스텍제품을 받아들일준비가 안되어있는데 좋은걸 많이 먹는다해서 전부 흡수되지도않고 잉여체지방으로 쌓이거나 배출되기마련이니 내몸이 많은 영양분을 받아들이고 흡수시킬수있는 환경부터만들어주신다음 하루 5끼이상을 소화흡수할수있고 한계가올때 보충제와 스텍섭취를하시는걸 권해드리고싶습니다. 그래도 꼭 섭취하고싶으시다면 테스토스테론수치가 높아지면 성장호르몬분비도 촉진되니 근성장에도움이되므로 블루옥스추천드리며 종합비타민 비타민b,c 칼슘 마그네슘 오메가3는 필수영양제이니 챙겨드시길바랍니다. 이외에도 비타민 e , k챙겨드셔도됩니다.

자극 성분 없는 펌핑 강화 부스터 - 파이어
천연 보조제 중에서 가장 회복력이 느는게 체감이 되었던 - Phytodrol

이렇게 2가지 정도 추천드리고 싶습니다.

위에서 잘 설명해주셨네요... 대부분 블루옥스와 아라키돈산과 SLIN을 섭취하고 운동합니다. 운동하면서 부스터나
BCAA, 아르긴산 등 같이 섭취하기도 합니다. 우선 내 몸에 체지방부터 줄여야 근육도 선명하고 좋아요...
그러기 위해서 커팅제도 같이 복용하구요...물론 식단조절과 단백질 보충제도 필수구요..운동한다는게 챙길게 참
많습니다. 득근하시구요. 목표량을 설정해서 반드시 스트레칭과 유산소, 근력운동을 병행하여야 합니다.

아직 운동경력과 경험이별로없으시면 네츄럴슈퍼스택을 추천드립니다 천연성분으로 이뤄졌으므로 효과도좋구 단언컨대 부작용도없으니 안전하게 네츄럴슈퍼스택부터 쌓으시면좋겠네요