스텍을 건너뛰게되면 효과의지속성이 반감되며 음주까지하게되면 수면중에 체내축적된영양분들을 간에서 분해 해독하여 각세포들에게 혈액을통해 전달하게되는데 이과정에서 근육세포로전달되는 영양분을통해 근성장도 일어나고 수면중에도 간은쉬지않고 일을하다 잠시쉬게되는데 음주를하게되면 이모든일을 제쳐두고 알콜분해해독부터하게되다보니 근성장에방해가될뿐만아니라대사기능도떨어지며 세포내액과 외액의수치저하 즉 수분이 빠져나가게되어 일시적으론 근손실이 일어난것처럼보일수도있고 이러한과정이 지속적으로반복되다보면 근손실이일어나게됩니다. 그리고 간의 휴식시간이없어지다보니 간수치가올라가거나 지방간 간경화 심한경우 간암까지도 이어질수있으니 간을최우선적으로 신경쓰셔야될거같으며 불가피하게음주를해야되는경우 음주전 숙취해소제와 음주중 후 충분한수분섭취와 단백질섭취로 이화작용을 최소화시키고 숙취제거를 가급적 빨리하는게중요합니다.
스텍을 꾸준히섭취하다음주를해도 윗내용과 같습니다. 스텍중에는 최상의 바디컨디션유지와 효과를보기위해 음주자제와 규칙적인생활을 권고하고있으니 참고하셨음합니다.

경험담으로써 음주는 최대한 피하라고는말씀드리고싶습니다.. 그치만 만약에해야되는경우라면 박민규님 말처럼 숙취제거를 최대한 빨리하시는게 중요합니다.
박민규님이 내용을 잘써주셔서 제가 추가로 답변드릴건없지만 최대한 피하라고 말씀드리고싶습니다 ㅠㅠ

저역시 술을 먹게되는날은 먹지 않고 건너 뜁니다. 숙취해소가 안되면 적어도 2일가량 안먹고 운동을 쉬어 줍니다. 가도 몸도 휴식이 필요 합니다.

내츄럴스텍 보충제는 크게 상관없다고 생각하는데 삼스하실때는 최고한 피하시는게 좋고 못피하시면 단백질 많이먹고 최대한 물 많이 마셔서 숙취라도 빨리 풀어나가는게 도움될것같습니다.