phytodrol 오전공복에 한알드시면됩니다. 오전에운동하시니 운동전 아라키돈산과같이 섭취하시면 효과는 더좋으며 천연성분들이라 간에 직접적인 데미지는 전달되지는 않지만 간건강을위해 밀크시슬하나쯤은 챙겨드시는걸 추천합니다. 우루사를 섭취하시기도하던데 간기능개선의 약80%는 밀크시슬이관여하게되고 나머지 걸러주는20%의기능을 우루사가한다고 보시면됩니다. 슬린은 하루다섯끼기준 매끼니마다2알씩 섭취하시면되며 식전식후는 크게 차이는없으며 비타민C를 밥먹기전에먹을것이냐 밥먹고나서먹을것이냐의 질문이랑같다고보시면됩니다.
탄수화물이에너지원인 글리코겐으로 저장되어있다가 글루코오스로분해되어 고강도 무산소성 운동시 에너지원으로 사용되기도하지만 근성장에도 굉장히 중요하고 큰역할을하며 근육강직도는 단백질이아닌 탄수화물이 유지시켜줍니다. 린매스업은 식단운동병행만잘지켜주시면 가능하며 체지방으로가는 잉여분을 근성장과 에너지원으로 전환해서사용하게하는데 운동강도나 하루총대사량보다 많은 탄수화물을 섭취하게되면 일부는 체지방으로 저장되기도하니 참고하시면될듯합니다.

1. Phytodrol 공복에 섭취하셔도 됩니다, 식후 식전 무방한 성분이에요.

2. 애초에 성분 자체가 생약 성분 즉 한약같은 성분이 아니기 때문에 간과는 직접적인 관계는 없습니다, 모든 음식의 소화흡수에 간이 쓰이기 때문에 굳이 따지면 간접적으로 간이 쓰이기야 하겠죠.

근데 그 정도가 아라키돈산 뭐 네츄럴 슈퍼스텍 등의 구성 정도는 유의미한 추가부담이 된다고 보긴 어렵습니다.

저 같은 경우엔 하루 영양제를 거의 20개 가까이나 먹는데 간수치의 변동은 없었습니다. 얼마나 먹느냐가 중요한 게 아니라 무슨 성분을 먹느냐가 관건인거니까요.

3. 네 그렇게 2알씩 5번 복용합니다.

4. 슬린의 성분 구성은 주로 식사하기 전에 먹었을 때 이후 들어오는 칼로리와 영양소에 대해서 작동하는 방식이기 때문에, (예방역할이 딱 맞는 말) 식전 30분에 섭취하는 게 가장 좋습니다.

섭취하고 나서 그 성분들이 흡수되어 효력을 나타내는 데는 시간이 걸리니까요, 식후에 먹게되면 소화흡수되는 시간이 3시간이라고 치면 식사를 먹는 시간+슬린의 성분 들이 소화흡수되어 작동하는 대 까지 걸리는 시간 만큼 손해를 보게 되는 셈입니다.

5. 더욱 글리코겐으로 가게 한다 맞습니다, 다이어트 영양제 대표적인 가르시니아 같은 경우에도 같은 원리로 도움을 주는 것입니다, 탄수가 소화흡수되는 시간을 일부 지연시켜 그동안 더 많이 글리코겐으로 저장될 수 있게끔 + 글리코겐 저장량 자체도 좀 더 늘어나는 효과도 있습니다, 이 내용은 스포츠 영양사 동면중님 영상 참고하시면 이해 쉽게 되실겁니다.

6. 린매스업이라는 건 말그대로 지방은 거의 얻지 않고 근육 만을 얻는 것을 말하는데요, 슬린은 5에서 말씀드린 것과 같이 먹은 탄수가 지방 대신 글리코겐으로 쌓일 수 있게 도와주기 때문에 그냥 벌크업 할 때보단 쌓이는 지방량이 줄어드는, 말하자면 린매스업에 가깝게 해준다고 말할 수 있겠습니다.

매번 느끼지만 댓글에서 정말 많은 좋은 정보 많이 얻어가는거 같아서 감사드립니다