멸치기준도움되시라고 적어봅니다
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작성자 : 김현도 작성일 : 20-11-06 13:52 조회 : 12,840관련링크
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여기 글들 90%이상이 초심자나 운동초보자 헬린이 한테는 샘스스텍을 추천안하는글들이길래 멸치입장에서 사용후기 적어봅니다
운동은 20대때 한번도안해본사람이고 30한참지나서야 시작한초보자구요 대부분의글들이 염려가되서 쓰신글들이란건 잘압니다만
멸치입장에서는 체질이나 잘못된생활패턴등등으로 누군가의 도움이나 조언없이는 변하기힘들다는걸 뼈져리게 느꼈습니다
그 도움의 손길중하나가 스테로이드(일명 살찌는약,살찌는주사등등으로 검색)나 샘스겠죠 샘스도 인스타광고등등에서 자주뜨길래들어왔으며
누구나 변하고싶은마음은 간절하기에 찾은것일텐데 대부분이 소용없다라는글들이여서 실망감만 커지실거같은데요
잡설은 뒤로하고 제가써본스텍은 RAD&LGD , YK11&MK677 , 블루옥스 , 아라키돈산 입니다
오로지 멸치(30초반까지 키170에 44~50kg왔다갔다합니다) 기준과 제 주관적인 후기입니다
첫스택 블루옥스단독 : 아무래도 꼼꼼히알아보고 시작했으나 약이라는느낌은지울수없기에 조심성을갖고 하나만구매섭취
아침에 일어날때마다 같이일어납니다 양(?)많아집니다 3~5배쯤...
후에 블루옥스는 연중섭취에 회복력증가효과만있어서 제대로된스택검색
살찌기위한 YK11&MK677 시작 : 아침일어나서1알 6시간후1알 6시간후1알 섭취 + 블루옥스 취침30분전 3알섭취
제가효과본건 딱이시점입니다 별다른스택없이 YK11&MK677+블루옥스 만으로 2달간 피티빡쎄게받으며 1주일2회피티운동으로
어좁이 곱추어깨에서 누가봐도 어깨가평평해보이고 여자팔뚝이였던컴플렉스가 굴곡이생겼으며 평평하던 뼈만보이던가슴에
라인이란게생겼습니다 물론 운동가르쳐주신트레이너분도 2달비포에프터보고 놀라셨습니다 잘가르쳐주시기도했구요
태어나서 운동이라곤 배워본적없고 운동신경도없이 몸짱에대한 환상과 동경 부러움만갖고있던사람이였습니다
이제는 자신감도생기고 사람들과대화할때 운동얘기를더많이할정도로 재미붙여가는 헬린이가되었구요
누구에게나 계기와 동기부여는 필요하다고봅니다
넌안된다, 그렇게하면안된다, 너한텐필요없다 이런식의 부정적인반응보다는 이렇게써보면 그래도 도움은될겁니다라는
취지에서 주절주절적어봤습니다
현재는 RAD&LGD + YK11&MK677 + 블루옥스 + 아라키돈산 스택갈예정이고 RAD&LGD 기상직후3알섭취시
확실한건 먹어도 배가안부른현상이있으니 입맛없고 입짧은멸치분들 강추합니다 단,단독으로사용시 근력보다는
입맛증가?라고 볼수있으며(지극히 주관적) 섭취가잘되야 운동강도에 따라갈수있음을 느꼈습니다 YK11&MK677 는 확실히
근력증가효과가뛰어납니다 2달전 10kg봉으로 데드40~60개만해도 부들댔었는데 현재는 체중60kg가까이되며 데드80kg칩니다
결론 : 멸치,운동초심자도 샘스도움받으면 효과볼수있습니다
박민규님의 댓글
박민규 | 작성일
나이는 숫자에불과하다는말뜻을 보디빌딩을통해 다시한번 뼈저리게 느끼는 일인으로서 젊은30대에 시작하신걸 박수쳐드리고싶습니다. 우선 첫째는 무엇보다 건강을위해 시작했을테고 그에 뒤따라오는 체형의교정과변화 근육량증가와체지방감소로인한 멋지고 아름다운육체미를 기대하며 보디빌딩을 선택했고 시작하신거같습니다. 여기 댓글이나 조언 팁들 거의대부분이 대장님과 제가 적고있어 오해하시는부분이있으신거같아 몇자적어봅니다.
헬린이라서 운동초보라서 무시하고 폄훼해서 하지마라 그렇게하면안된다라고 한게아니라 린매스업이라는게있습니다. 체지방은감소하고 근육량이증가하는걸뜻하는데 운동시작하고 3~6개월동안은 린매스업이가능하고 별다른보충제없이도 자연식과 운동병행만으로도 충분히 만족할만한 수준까지 많은변화들이일어나는데 겉으로보이는 외적인 멋스러움뿐만아니라 내적으로도 근력 근지구력 운동스타일에따라 순발력 민첩성등 좋아지게됩니다. 본인욕심에 삼스나 네츄럴스텍을 선택하고 같이섭취하며 시작하면 물론 외적으로 더 많은변화를가져다줄순있을지모르나 길들여지고 의지하게되어 훗날 제품도움없이는 효과가경미하고 결과에만족하지못하고 중단하지못하고 지속적으로 섭취하게될까염려스러움에 드린말씀입니다. 자연식으로시작해서 보충제한두가지씩 늘려나가다 한계에부딪힌다 느껴지고 정체기가 올무렵 삼스나 네츄럴스텍으로 보는효과와 운동시작하고 보는효과는 비교도안되며 이미 한계에부딪혀도보고 실패도해보고 정체기를 맞이해본사람과 처음입문하시는분과 삼스나네츄럴스텍에대한 인식과생각 본인에게차지하는비중등 여러가지는 다를거라봅니다. 기왕비싼돈투자하여 효과를보기위함이라면 더 많은효과를보기위해 가장최우선적으로 근신경계부터발달시키고 내몸이 충분한영양분을 받아들일수있는 환경부터 만들어준다음 보충제한두가지씩 늘려나가며 삼스나 네츄럴스텍을 권하는게 운동처음하시는분들께 훨씬도움될거라봅니다.저역시 피티 셀수도없이 해보았고 여기글올리신분이 제 피티회원이셨다면 제품부터권하진않았을거같습니다. 첫째가 건강인지 겉으로드러나는아름다움인지 다시한번 돌이켜보셨음합니다. 과학적으로 논문에 부작용이없다해도 모든약물이나 보충제들은 작용이있음 반드시 부작용도있기마련이고 부작용이없다면 작용또한 경미하단뜻입니다. 관속에들어가기전까지 해야할 일상의일부라면 저같으면 삼스는 가급적 천천히 접해라 조언드리고싶고 섭취하더라도 3~4싸이클반복후 충분한 휴지기를가지고 여유있게 즐기라고 말씀드리고싶습니다. 절대단기간에 바뀌지도않고 꾸준하게 구력을쌓아나가는게 답입니다.
김현도님의 댓글
김현도 | 작성일
앗 우선 박민규님과 대장님의글에 테클이나 싸우자고 글을적은게아닌데 ㅠㅠ 혹시라도 오해하셨다면 죄송합니다
전 다만 멸치입장에서 글을적은거라 글로만표현하자니 오해가 생길수있는부분이였던거같습니다.
멸치분들이시라면 대부분이공감하는 "남들과똑같이 혹은 남들보다 더많이먹는데,난살안찌는체질이야,헬스장등록해도 눈치보인다,운동영상을봐도 모르겠다"
크게는 이정도일겁니다. 남들보다많이먹는다는 기준이 애매하고 집안에 살찐사람이 한명도없는 체질적이라면 기초대사량이높은것일수있고
헬스장등록<<아마많이 포기해보셨을겁니다 살빼는거와마찬가지로 3개월등록하고 의지가없거나 의미,동기부여가없으면 일주일도못나가고 포기하기일수이며
운동영상역시 초심자용영상들 많이봤지만 꾸준히하기엔 이자세가맞나?하는 의문점이나 꾸준한노력이 당연히없으면안되겠죠
민규님이 말씀하신말이 정답이긴합니다 충분히받아들일만한 환경과 근신경계발달,건강이 최우선시 되야되는게맞습니다
장문이긴하나 제가하고싶던말은 "오죽답답했으면" 입니다. 본인기준 수많은실패가 있고 여름에도 웃통한번못까고 샤워할때마다 갈비뼈가보이는 스트레스항상받고 아직도 헬스장가면 눈치보이고 나시한번못입어본사람으로는 지푸라기라도 잡고싶은심정으로 검색해본 샘스였기에 주절주절적어봤습니다
건강을 배재시키고 쓴글은아니며 다같이멸치탈출했으면 좋겠다는심정으로 후기형식으로 적어봤습니다
물론 정확한운동자세와 적정이상의운동강도 꾸준한운동과 영양섭취 충분한휴식이 기반이되면서 영양제(?)혹은 기초체력증가과 식욕증진목적 효과 등등을 기대할수있다라고
희망적인 말씀드리고싶었습니다
하이님의 댓글
하이 | 작성일
안녕하세요 형님, 오래된 글이라 제 댓글 보실진 모르겠지만 혹시나 하는 마음에 적어봅니다.
약물에 대해 잘 몰라 검색하면서 정보를 얻고있는 와중, 형님 글이 너무 지금 저의 상황과 맞는것 같아서 조언을 구하고 싶어 글 적습니다ㅠㅠ
