스테로이드나 프로호르몬 같은 것들도 대게 체감이 직접적으로 되기까지 몇일 간의 시간이 걸립니다.
네츄럴 영양보충제라면 당연히 체감을 느끼기 조금 힘들죠,
아라키돈산의 경우 펌핑이 더 강화되는 듯한 느낌
락소제닌의 경우 운동 회복 텀이 단축되는 듯한 느낌을 저는
개인적으로 받았었습니다.

10일 간 복용 중이시면 이미 효과는 몸에서 일어나고 있는 중입니다, 근력이나 지구력이 확 좋아진다거나 하는 체감은 받기 어렵고 회복력이 조금 더 올라가는 정도의 체감을 기대하실 수 있습니다.

식단과 운동의병행이 잘이루어지고 보충제섭취에도불구하고 회복이더디거나 정체기가왔을때 최소 6~8주이상은 섭취했을때 조금씩 효과가나타납니다. 운동강도가 받쳐주질 못하거나 충분하고 주기적인 영양섭취가 뒷받침안되면 효과보긴어렵습니다.

전효과봤습니다 원래먹는 보충제는 종합비타민 아르기닌 밀크시슬 타우린 크레아틴 베타알라닌 단백질프로틴 이구요
식사는 하루 5~6회 3시간간격으로 탄단지 위주로먹었구요
주6회 1시간반 프로그램제대로짜서 운동했구요

그뒤에 슈퍼내츄럴 +해서 먹은사람입니다 근육성장면에선 인바디수치보단 눈바디로확실히 체감되구요 인바디잘안믿는사람임..
젤때 몸상태마다 다르게나와서ㅋㅋ

그리고 근성장보단 운동능력증가 회복력증가가 제일 컸습니다.

저번에 어떤글보니깐  안받는사람은 아에효과없다는 글도봤어요 그래서제생각엔 사람마다 차이잇는듯요ㅎ