시합이 언제인가요?
제 생각에는  lgd4033 yk11 rad 140 mk677로 벌크하시고 12주 동안 휴지기 6주 가지신 다음 컷팅스텍
Mk2866 s4 gw sr으로 컷팅하여 근선명도를 높여
대회를 나가시는걸 추천드립니다
아님 지금 당장 급하시면 커팅스텍으로 s4 sr gw mk2866으로 근 선명도를 높여 시합에 출전하시는게
좋습니다. 대회에서는 크기보다 근육의 선명함과아름다움을 보기때문에 저는 커팅을 추천드립니다
Sarms는 시합 2달전에 끊으셔야 도핑에서 안걸립니다
이점 참고하셔서 대회 우승하셨으면 좋겠습니다

말랑카으님의 댓글

말랑카으 | 작성일 24-05-05 17:56

벌크업이다음주면 끝나서 휴지기 6주들어가게됩니다
컷팅조합은 6월말쯤시작할거같네요
대회는 musa나pca같은 도핑검사없는대회나갈려고합니다컷팅조합에 rad 추가도괜찮을까요?

Y님의 댓글

Y | 작성일 24-05-05 19:54

네네 rad추가하셔서 스텍가셔도 좋을거 같아요
휴지기때 블루옥스와블랙옵스 투르케스톤등으로
매꿔주시면 대회준비에 더 도움이 될겁니다

적어도 2달 휴지기를 두어야 하고 대회요강을 꼭 확인하고 준비하시는게 좋을듯 합니다. 대회마다 조금씩 규정이 달라서 보충제를 미리 중단하고 준비하시는게 도움이 될 겁니다.  단일컷팅제로 체지방도 줄여주시면 근육도 선명하게 나올겁니다.

체내감지기간이 4~6주인 삼스는 대회 출전 시에 도핑검사 때문에 대회 6주전에는 끊으셔야 하는데 도핑검사 없는 대회에 나가시려 한다니 그 문제에 대한 언급은 필요없겠구요...컷팅조합에 RAD를 추가하셔도 됩니다. 대회전 탄수화물을 끊는 시기와 수분 절제에 대한 자신 신체의 반응을 잘 아시고 준비하셔야 하는데 대회전 5일 동안 체내 글리코겐을 감소시켜 이때 목표 체중에 맞춰놓고 대회 전 D-2,D-1에 탄수화물 로딩과 수분절제, 대회 당일 펌핑타임에 수분섭취에 예민하게 신경을 쓰셔야 근의 선명도를 제대로 보여줄 수 있습니다.

대회마다 도핑을 전부 하지 않습니다. 검사 없는 대회라면 삼스 사용하셔도 아무런 상관없네요
컷팅만 잘 하시면 될거 같은데 탄수화물 좀 줄이시고 하시면 좋은 결과 있을거 같네요
대회 2틀 정도 남겨두고 수분 조절 잘 하셔야 합니다.
사이즈도 중요하지만 제가 느껴본 대회는 데피니션을 많이 보더라구요
핏줄,근육의 선명도 등~~~ 마무리까지 화이팅 하세요^^