벌크때 복용 방법과 다이어트때 복용 방법이 조금 다릅니다.
커팅중일때는 4~8알 드시면 되는데 기본 4알 드시고 조금더 효과를 극대화
하기 위해서 4알을 추가하여 8알 까지 복용합니다.
운동을 저녁에 하고 직후 식사를 한다고 하면 식사후 몇시간 후에 취침을 하시는거죠?
틈이 길면 상관없지만 짧으면 식사후 4알 자기전 4알은 너무 과합니다.
꼭 8알을 드시고 싶다면 점심식후 4알 드시고 자기전 4알 드세요
4알만 드신다면 저녁식후 드시면 됩니다.~~

커팅이 목적이시라면 제 경험상 저녁식사 30분 전에 4알을 섭취하고 3~4시간 쯤 후 자기 전 4알을 섭취하는 것이 효과적이었습니다. 수면 중에 인슐린 분비를 줄이고 성장호르몬이 많이 분비돼 괜찮은 방법입니다.

평일에는 운동후 저녘먹기 전4알 자기전에 4알해서
총 8알 드시는게 효과적 이고 주말에는 고탄수화물 드실때만 슬린을 4알 복용 하시면  커팅에 더 효괴적일겁니다⭐️
그래야 고탄수화물이 지방으로 못가고 근육에 저장되니 이 방법이 커팅에 더 효과적일겁니다
 슬린 복용하시고 득근하세요 (:

저도 대부분 섭취 전에 3~4알 먹습니다. 그리고 왠만하면 탄수화물을 줄이고 또 줄입니다 일반식사시 슬린은 그렇게 효과가 없습니다. 다이어트를 결심한 만큼 식단 조절이 필요합니다.  일줄일에 한두번 드신다고 하니 잘 조절하시고 탄수화물을 평소보다 더 섭취 할 경우에 슬린4알을 복용해줍니다.