아라키돈산 현재 섭취 중인데 운동을 하고 나면 몸에 알이 베기고 통증이 있습니다. 그래서 첫날은 상체, 둘쨰날은 하부, 세째날은 복부와 유산소 운동 증가해서 하고 있습니다. 삼분할법으로 하면 알베김이 있어도 불편하지 않죠... 다음날 알베김이 느껴집니다. 그러다보면 연속해서 가슴운동을 하게된다고 치면 알베김 통증으로 좀 힘들기는 합니다. 아라키돈산을 섭취하지 않아도 보통 삼분할법으로 운동하게 됩니다. 그리고 감기나 몸에 염증이 있어 치료 받을 경우 중단하는게 낳습니다. 다 치료받고 섭취하시기 바랍니다.  알베김이 익숙해지면 어느정도 운동시 무게도 증량을 할 수 있고 할 만 합니다. 그리고 벌크업으로 몸을 크게 만들려면 단백질 보충제를 섭취하세요... 우선 그 후 스텍이나 삼스를 권해드립니다.

몸에 어느 정도의 근육이 자리잡고 있는 상태에서 아라키돈산을 먹고 운동을하면 펌핑감 ,운동 후 알배김 등을 느낄 수 있습니다.아라키돈산과 염증의 관계는 중,고급자 들이 고강도 운동으로 인해 근세포에 염증이 퍼져있다던지 병으로 인해 몸에 염증이 있지 않는 한 아라키돈산 자체가 몸에 염증을 일이키지 않습니다.yk11을 드시고 운동한다 해서 자연히 몸이 커지는 것은 아닙니다. 초보자는 전혀 효과를 못볼겁니다.

아라키돈산을 복용하시면 쉽게 뻠핑감이엄청나고
한세트만해도 못 움직일정도로 뻠핑감이 있습니다
운동 다음날엔 근육통이 심하게옵니다
그래서 저는 아라키돈산 복용사 무조권 락소제닌100을 복용했습니다
근육통 없애는데는 락소제닌 만한게 없습니다
그리고 벌크용 sarms를 복용하실거면
Yk11보다 lgd4033을 권합니다
그리고 확실히 수분뻥  때문에 몸 크게 하는데는 lgd가 좋습니다
몸을 키우기 위에서는 식담도 중요합니다
꼭 고탄수화물 고 단백질을 먹으셔야 합니다
꼭 득근하시길><

처음운동하면 아무것도 안드셔도 알베김이 생깁니다.
안쓰던 근육을 쓰니 당현한거 입니다.
아라키돈산을  드시는 이유는 알베김을 매번 느낄수 있게 도움을 줍니다.
우리 근육은 운동하면서 손상을입고 (알베김) 회복되면서 커집니다.
yk는 당현히 효과가 있습니다.
하지만 질문자의 운동경력과 운동 방법을 모르니 하라 하지마라 말은 못합니다.
효과만 궁금하신거면 효과는 있습니다.
식단과 운동을 잘 병행할시~~ 그냥 yk만 먹는다고 달라지진 않습니다.