드시던 제품을 다 사용했을 때 재구매를 하느냐 하는 것은 그 제품으로 긍정적인 효과를 체감했느냐에 달려있습니다. 제품을 추천하고자 하면 '내추럴 슈퍼스텍'을 권합니다.

지금 복용하고 있는 건 네츄럴 제품입니다.
삼스는  아니구요. 삼스는  네츄럴 하시다가 더이상 자극이 없거나 발전이 없을 때 한 단계 더 올릴 때 드시는 거라 생각하면 됩니다.
복용 방법은 각 제품마다 상세 페이지에 자세히 설명되어있습니다.
똑같이 드시면 되구요 일단 벌크업 하실 때는 보충제도 중요하지만 식단을 엄청 많이 잘 드셔야 합니다.
평소 먹는 식단으로는 효과 없습니다. 먹는 양도 엄청 늘리셔야 합니다.
운동 시간은 무조건 오래한다고 좋은 건 아닙니다. 운동 시간에 얼마나 집중해서 하는 지가 더 중요하죠
무의미하게 시간만 오래하면 운동이 아니라 몸에서 노동으로 생각합니다.

조금하게 생각하지마시고 잘 드시고 열심히 운동하시면 좋은 결과 있으실겁니다.

이제부터 점차 전문적으로 사용하시는게 좋은데 우선 크레이틴과 BCCA 같이 섭취를 권해드립니다. 그리고 나서 적응이 되면 삼스나 스텍을 하는게 좋습니다. 운동량이 많이 부족한 편이기 합니다. 유산소만 해도 딱 그 시간인데 근력 운동을 하려면 좀 더 운동을 하셔야 합니다. 운동중 무게도 올려야 하고 세트수도 늘려야 합니다. 그렇지 않으면 스텍이나 삼스를 해도 크게 변화가 없습니다.